心理健康如何考试_ 周末迎寒假 除了考试成绩,别忽略孩子心理健康

心理健康如何考试

新民晚报(记者吕华子)2019年12355上海青年在线青年公共服务中心对上海市200个中小学班级的5780名学生进行的一项调查显示,37.6%的孩子觉得自己的想法没有得到父母的认可,47.1%的孩子觉得压力很大,33.7%的孩子遇到不愉快的事情时不愿意和别人说话。与此同时,小学生拨打12355热线的比例正在上升。这个周末,上海中小学生将迎来2020年的寒假。除了关注期末考试结果,父母还应该关注孩子的心理健康。根据

调查,学业压力、亲子关系和对电子游戏的上瘾是12355热线在假期接受的前三类咨询。12355同时,在父母中进行了一项调查。结果显示,42.4%的父母认为他们的压力来自孩子的学习,91.8%的家庭希望孩子的成绩在中上等,69.1%的父亲每周与孩子相处的时间不到12小时,55.3%的父母对孩子的教育感到困惑。对此,12355位专家提醒说,正确的亲子沟通应该建立在尊重孩子的基础上,用爱的语言沟通,给孩子内心奋斗的动力,给他们一些空间,让他们在孩子犯错时思考。面对孩子的最终成绩单,你不妨学习“黄金五题”,然后问孩子,“你对自己的成绩满意吗?”如果孩子感到满意,问孩子,“你打算怎么庆祝?”而不是“我想奖励你”因为庆祝是在经历自我满足后与他人分享快乐,而奖励意味着我们比孩子更有能力,并从上面评判他们,从而否定自我满足如果孩子感到不满意,请给予同情和安慰。不要唠叨“我告诉过你平时要更加努力学习,多复习!”这让他的经历更加糟糕不管孩子是否满意,你都可以问孩子“你认为比以前好还是坏?”培养孩子的成长思维,或者你可以问孩子“你认为怎样做才能让下一次测试更好?让我们一起慢慢思考“

同时,为了保证广大中小学生安全愉快地度过寒假,上海市教委和上海市保险办还为中小学生发放了12条寒假安全提示。内容之一是“学习情绪管理”。建议学生与父母、家人和朋友交流,更多的是与诚实、开朗、积极乐观的朋友交流。多微笑,多自信,遇到挫折时不要气馁,每天都要快乐。

相关链接:2020年中小学生寒假安全提示

1,遵守交通规则在人行道上行走,没有人行道的,应当靠近道路右侧行走穿越机动车道时,必须经过穿越设施(立交桥或地下通道)或人行横道线。如果没有人行横道线,有必要先看左边,然后看右边,并确保在安全的条件下直走。在雾、雨和雪中,穿色彩鲜艳的衣服。不要在路上玩耍,不要看手机,走路和骑自行车时听音乐,也不要在车辆的盲区玩耍。不要闯红灯,不要跨越交通障碍,不要在12岁以下骑自行车和共享自行车,不要坐在乘客座位上。不要在16岁以下驾驶电动自行车

2,车辆安全行驶遵守乘客规定,不得在公共交通工具上携带易燃、易爆等违禁物品。骑车时,不要先爬下来,然后再爬上爬下。如果发现可疑物品,应及时向工作人员报告,不得擅自处理。好好保管你的物品坐汽车或公共汽车时,请系好安全带。

3、安全电煤气不要使用“三不”电器,不要在同一线路板上同时使用多个大功率电器,不要用湿手触摸电源开关和电器。气体设备的使用应带窗、通风和防护,并在使用后及时关闭。如果发现火灾,及时打119室外电话。

4、流行病预防注意个人卫生,经常洗手和换衣服,经常在家开窗通风。注意均衡营养,保持充足睡眠,养成锻炼习惯。不要去拥挤的公共场所

5、注意自我保护去博物馆、科技馆、展览馆、体育馆、公园和绿地等地方改善青少年的身心健康。不要去商业歌舞娱乐场所、互联网服务场所、酒吧等不适合未成年人进入的场所。不要和陌生人说话,不要接受陌生人的礼物,不要从陌生人手中抢走汽车。不要进入危险区域,如路段、施工现场、荒地、高压电线附近、停车场、危险化学品仓库等。私自

6、安全文明上网遵守《网络文明公约》,不浏览粗俗和不良信息,不侮辱和欺负他人。增强安全和自我保护意识,严格控制上网时间,不沉迷于虚拟空间,不随意添加陌生网民,不单独会见网民,注意个人和家庭信息的保密性,不随意上传照片、地址、电话等信息

7,遵守公共秩序楼梯既不拥挤也不粗糙。乘自动扶梯,抓住扶手,注意前面,注意你的脚。如果人群拥挤,要保持冷静,注意躲避,避免摔跤,不要逆着人群行走。在紧急情况下不要惊慌,听从工作人员的指示或沿着安全通道有序撤离。

8、防止溺水不要在河边、亲水平台、场地池塘等区域玩耍,也不要拾起落入河流等水域的物品。学生去游泳池游泳时,应该有父母陪同。如果你发现一个人掉进了水里,立即向成年人寻求帮助,不要盲目营救他们。

9、遵守烟花爆竹法规外环路内和外环路外不准燃放烟花爆竹。

10,安全快乐的旅行旅游业应选择正规和信誉良好的旅行社旅游,签订旅游合同和购买旅游保险。不要去未开发和开放的地区。

11、合理参与培训活动选择场地安全、培训质量高、社会声誉好的培训机构。如果您参加文化培训,您应该检查许可证信息。坚持短期小额支付,签订协议,索要发票,确保开票中介与收款人一致,金额和内容符合实际情况。

12,学习情绪管理与父母、家人和朋友沟通,与诚实、开朗、乐观的朋友沟通。多微笑,多自信,遇到挫折时不要气馁,每天都要快乐。

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