孩子孩子孩子孩子_ 如何保护孩子视力 让孩子别做低头族

[儿童网络指南6月1日]我相信很多人已经注意到儿童使用电子产品导致视力问题的消息。所以，父母应该密切注意一起理解如何防止孩子变得“低着头”

电子产品对儿童有害吗？

1，影响视力

让我们先看一组数据:

当孩子连续玩iphone分钟时，视力平均下降到43.8度近视，每分钟眨眼7.67次(正常平均眨眼次数为15-20次/分钟)，泪膜破裂时间平均为5.3秒(正常值为15-45秒，病理状态小于10秒)

儿童连续玩ipad分钟，视力平均下降到41.7度近视，平均眨眼4.67次/分钟，泪膜破裂时间平均5秒可以看到超过

个数据，手机、平板电脑等电子产品对儿童的视力有很大影响童年时，视力处于发育阶段。如果长时间受电子产品刺激，更有可能损伤眼睛，如果严重的话，可能导致失明。

2、辐射

手机、平板电脑等电子产品有强烈辐射，对儿童健康有害尤其是当手机接电话时，辐射会变得明显更高，所以尽量远离孩子接电话。孩子们整天拿着电子产品，把辐射源放在离他们最近的地方，这不利于他们的健康。

3，影响身体发育当孩子们玩电子产品时，只有他们的手在动，其他组织还在动然而，儿童处于发育阶段，长时间不锻炼，不利于成长和身体健康。同时，长期弯腰玩手机容易造成脊柱损伤，并且可能在年轻时患脊椎炎。沉迷于电子产品会使儿童较少暴露在阳光下，容易缺钙，导致发育迟缓。当孩子变得“低着头”时，他们在现实生活中与伴侣交流的机会就会减少，这不利于他们与外界的交流在很长一段时间里，孩子们会越来越少说话，他们会变得沉默和闷闷的。

5，影响心理健康

长期沉迷于电子产品，容易使儿童内向孤独症他们不想融入外部世界，只想沉迷于自己的电子世界如果大人不让他们玩，他们也会有反抗、哭泣和其他情绪。父母应该注意永远不要让他们的孩子依赖电子产品。

如何防止孩子变得低着头？

1。父母也尽量不玩

。父母的一举一动都对他们的孩子有很大影响。当父母每天玩手机的时候，孩子们怎么能不好奇呢？你怎么能不想玩呢？父母是他们孩子的好榜样。如果他们希望他们的孩子少玩电子产品，他们应该做的第一件事就是不要在他们的孩子面前玩得太多。下班后，父母不应该带着手机躺在沙发上，花更多的时间和孩子在一起，聊天和玩游戏，这也是帮助孩子远离电子产品的一个更好的方法。

2、规定的播放时间

一切都必须有度，把握度是正确的因此，如果孩子们喜欢玩手机、ipad和其他产品，不让他们玩显然是不合理的，所以适度的原则非常重要。

的父母可以和他们的孩子制定三条规则。例如，他们只能在周末玩一会儿，而不能在周末玩。他们可以给他们的孩子正常的时间玩耍。如果孩子不遵守，他也可以采取一定的惩罚措施，让孩子注意制度。

3、注意力转移

孩子们的注意力经常容易被外界事物吸引，所以父母可以陪他们的孩子玩玩具、游戏等。平时，他们也可以聊天和讲故事，或者周末有空的时候，他们可以陪孩子去公园或操场，去电影院看动画电影，等等。，这些都是转移注意力的好方法。一些孩子对电子产品上瘾，部分原因是缺乏父母陪伴。因此，父母应该花更多的时间和孩子在一起，同时，他们也可以改善亲子关系。

的父母真正意识到电子产品对孩子视力的危害，让孩子不要低着头！