多用的中草药_ 肠胃不好的人，3味中药不妨多用，对自己好点

1、恶心呕吐

肠胃不好的人经常有恶心呕吐等不适症状，大多是由饮食不当或腹部感冒引起的。此时，肠胃会因严寒而影响食物的消化，积累的食物刺激胃肠粘膜后会引起恶心呕吐。

2、腹胀和腹痛

长期食用冷或硬等刺激性食物会导致胃肠不适，经常影响肠道消化液的分泌或肠道菌群失调的发生。胃排空食物能力差会导致食物在胃肠气管中过度发酵，还会导致消化不良症状首先，寒邪会刺激肠胃，影响肠胃的血液循环。第二，不可消化的食物会在肠胃中过度积累。连续发酵后，会产生气体，导致胀气和不适。未能及时治疗将导致不同程度的胃肠痉挛或腹痛。

3、大便异常

肠道不能完全分解食物，从而出现大便异常的症状，如腹泻、便秘或两者交替出现，即肠道不良的人在短时间内会因脾胃虚寒而大便疏松，有不完全排出的不适感，以及肠道水分不足而便秘。

4、频繁放屁

实际上是一种正常的生理现象，但长期频繁放屁应注意是肠胃不好造成的，因为肠胃里不能及时分解的食物容易腐烂并产生大量气体，最终导致人们不断发出臭屁

除了通过纠正不健康的饮食和休息习惯来调节肠胃外，还可以咨询中医，在中医的指导下服用3种中药来调节脾胃虚弱症状。

首先是黄芪:黄芪的有效成分可以促进我们胃中的气血循环，减轻胃中毒素的积累。还能修复受损的胃肠粘膜，发挥健脾养胃益气的中药功效肠胃不好的人可以用水浸泡黄芪或用黄芪和猪肚做汤。

，其次是白术:白术主要归入胃经。生活中饮用白术汤可以补脾胃，缓解厌食等胃肠症状。

最终是芡实:芡实，又名鸡头饭，具有非常明显的养胃健脾的功效。直接饮用芡实水可以中和胃酸，保护胃肠粘膜除了中药外，

中医穴位按摩实际上也能改善胃肠症状例如，肚脐上四英寸的中脘是胃经的气汇合点。适度按摩能促进胃经和血的运作，对调理脾胃有很好的作用。一般来说，把它压到局部发烧是合适的。另一个穴位是足三里，它不用于外膝的四个水平手指。适度按压可刺激胃酸分泌，具有止痛的作用。