朋友圈还有朋友_ 大冷天做了一桌子早餐，晒到朋友圈，朋友问，能搭双筷子吗

即使只有一个人在吃饭，一个人也必须精致得体。食物不仅是为了饱腹感，也是一种品味和对生活的追求。用心过好生活，把爱和食物铭记在心。在这个世界上，爱和食物不能失败。请善待为你做饭的人！这两天小朋友们都感到了刺骨的寒冷，不是吗？然而，我深深地意识到我每天早上都会早起做早餐。我今天真的不能起床。床外太冷了。我挣扎了一会儿，然后迅速站了起来。有几个孩子在等着吃完早餐去上学。今天，我做了一顿快餐，拍了照片，并送出了一圈朋友。我的朋友们称赞我，说我在寒冷的日子起床真勇敢。也有朋友直接留言。我能去你那里做一双筷子吗？哈哈，事实上，这些早餐很特别。虽然桌子已经满了，但是不需要太多时间，最多不超过20分钟。不要相信我

今天的早餐:日本海豚骨面、炒手饼、蜂蜜蒸南瓜、自然成熟的香蕉、奶酪早餐基本上都是热的，除了奶酪和香蕉，甜的和咸的，干的和湿的。一顿丰盛的早餐应该是这样的。它应该营养丰富，味道浓郁。早餐是一天中最重要的一餐。必须注意。许多朋友不吃早餐，这影响了他们很长一段时间的健康。

海豚骨粉是一种快速早餐。骨头汤和海豚骨是现成的。烧一壶开水，加入骨汤，加入鸡蛋一起煮，加入面条煮，不要煮太久，大约需要3到5分钟，然后加入海豚骨和莴苣，热烫，撒一点盐品尝，非常单一。鸡蛋煮熟后，切成两半，放在桌子上。如果用日本拉面代替，它的味道会和外面卖的一样。今天有

个手持式煎饼可供选择。冷冻手持式煎饼胚胎非常方便。你不需要往锅里放任何东西。只需用小火预热锅，然后直接放入手持式煎饼。两面煎黄，切好后可以食用。购买手持式煎饼时，你应该选择一个可靠的大品牌。不要试图便宜。小制造商生产的手持式煎饼的原材料和环境并不令人放心。大品牌不贵，而且味道与其他品牌非常不同。

#pgc卡。PGC-card-href { text-decoration:none；大纲:无；显示:块；宽度:100%；身高:100%；} #pgc卡。PGC-card-href:hover { text-decoration:none；} /*pc风格*/。PGC卡{盒子尺寸:边框};高度:164px边框:1px实心# e8e8e8位置:相对；填料:20px 94px 12px 180px溢出:隐藏；}。pgc-card::在{内容:“”之后；显示:块；左边框:1px实心# e8e8e8高度:120像素；位置:绝对；右:76px顶部:20像素；}。PGC-盖{位置:绝对；宽度:162px高度:162pxtop:0；左:0；背景尺寸:封面；}。PGC-内容{溢出:隐藏；位置:相对；最高:50%；-web kit-转换:TransPortey(-50%)；转换:平移(-50%)；}。PGC-content-title { font-size:18px；颜色:# 222；行高:1；字体粗细:粗体；溢出:隐藏；文本溢出:省略号；空白:nowrap}。PGC-content-desc { font-size:14px；颜色:# 444；溢出:隐藏；文本溢出:省略号；填料顶部:9px溢出:隐藏；行高:1.2毫米；显示:-web kit-inline-box；-WebKit-线夹:2；-web kit-box-oriented:垂直；}。PGC-内容-价格{ font-size:22px；颜色:# f85959填料顶部:18px行高:1毫米；}。pgc-card-buy {宽度:75px位置:绝对；右:0；顶部:50像素；颜色:# 406599；字体大小:14px文本对齐:居中；}。PGC-buy-text { padding-top:10px；}。PGC-icon-buy { height:23px；宽度:20px显示:内嵌块；背景:网址(https://s0 . pstatp . com/PGC/v2/PGC _ TPL/static/image/commodity _ buy _ f2b4 d1a . png)；}巧农手持煎饼原单1000克10件包装(2件出售)烘焙配料16.8 -4元-

蜜蒸南瓜是甜菜。天气很热。老南瓜现在很好吃。将老南瓜去皮，切成小块，放入碗中，在水中蒸13分钟。这就对了。南瓜很甜，可以直接端上桌。如果你觉得不够潮湿，你可以在上面倒几勺蜂蜜。甜丝丝的南瓜可以滋润和生火。蒸南瓜和煮面条可以同时进行，没有任何时间。

补钙是非常必要的。今天做好面条后，我不能喝牛奶了。我用一个小奶酪杯代替了它。这个杯子会有点凉，但是很好吃。小的那个会消失。

水果准备天然成熟的小香蕉，从青皮购买，与成熟的水果包装在同一个保鲜袋中，紧紧地绑在袋口，几天内变黄。小的很甜很好吃。虽然超市里的大香蕉卖得很贵，但它们会用催熟药物来治疗。自己用水果催熟它们更健康。

图纸均为原创作品，并已签署以保护权利。以营利为目的的剽窃将被起诉到最后。喜欢我们这一章的读者欢迎你关注我们，赞美我们，收集并转发给更多的朋友学习。您的关注是我们不断更新的动力。我们将每天至少更新一本食谱，欢迎您在信息区与我们互动。