这还是个孩子_ 四岁前让孩子养成这12个习惯 一生都受益

[儿童网络指南6月1日]从小养成好习惯相对容易。这是每个人都同意的事实。然而，这对于父母来说似乎是一项困难的工作。原因是父母错过了孩子养成良好习惯的最佳时机。不同的习惯应该在不同的时间培养。哈佛大学的一名教育专家建议，在孩子四岁之前，应该培养12种习惯。将来很难错过这一次。

1。遵循就寝程序

对于四岁以下的儿童来说，晚上至少要睡10个小时是绝对必要的。鼓励他们早点睡觉。他们最迟必须在晚上9点前上床睡觉，并养成早起的习惯。虽然大多数四岁的孩子在7点前醒来，但其他孩子，因为父母熬夜，也睡得很晚。因此，早上醒来的时间也延迟了。这是日常生活中非常重要的一部分，将有助于形成许多其他因素。确保他们饭后喝足够的水，并在一天结束前使用厕所。这将帮助他们彻夜不眠。户外活动玩耍和工作一样重要作为一个孩子，你应该每天花至少1到1.5个小时进行体育活动。这不是室内游戏这意味着有足够的阳光，交新朋友，做很多户外运动。作为父母，我们有责任确保孩子们看电视、玩iPad或智能设备不超过1小时。这不仅影响他们的睡眠，而且损害他们的视力。遵守安全规则说到遵守安全规则，没有什么是过时的向你的孩子解释这些规则对保持人们的安全和快乐很重要。当每个人都遵守规则时，人们通常不会受到伤害。在路上，在学校，甚至在家里，人们都很友好，互相尊重。他们必须学会小心行走，并且只能在斑马线上过马路。他们不应该在任何时候打扰司机，也不应该触摸危险物品，如煤气炉和插座。这是孩子们必须遵守的安全习惯。

4、注意陌生人的危险

3、4岁的孩子纯粹是凭冲动行事他们还不够大，不能区分好坏。他们乐于交朋友，容易信任。

教导他们可能很难理解陌生人的概念，但是开始讨论是很重要的。当你出去的时候，把它们放在你的视线范围内。此外，这个年龄的孩子必须学会什么是好触摸和坏触摸，如果他们感到不舒服，以及如何说不。

儿童可能对陌生人的概念感到困惑，所以除了祖父母、外祖父母、叔叔和婶婶之外，你还可以举几个成年人的例子，这样儿童就可以向他们寻求帮助，例如另一个值得信任的父母、老师或学校管理人员或保安人员等。，以便您的孩子能够识别可能提供帮助的陌生人。保持健康的饮食适当的营养来自良好的饮食习惯，健康的饮食是一种习惯尤其是在儿童中，这不是一夜之间发生的。需要鼓励他们多吃水果等新鲜食物，必须避免高脂肪和高糖零食。乳制品也必须是他们饮食的一部分。当你的孩子成功时，避免给他们糖果。相反，你可以选择有趣、美味和健康的替代品，如干果、坚果和自制果汁。一个好的食物组合将为孩子们提供足够的能量来度过一天，专注于重要的事情。多喝水对我们的身体有多方面的帮助我们都知道它将营养带到细胞中，最重要的是，水有助于清除我们主要器官中的废物。当孩子们整天玩耍时，我们必须记住水有助于他们控制体温。

没有适量的水，儿童容易脱水，身体的正常功能可能受到影响。儿童的水合作用尤为重要，因为他们对水的需求远远高于成人。确保他们使用干净的玻璃杯和瓶子储存水，不要分享，否则会导致感染。

7，保持清洁小时候，他们经常玩很长时间。因此，他们的衣服会收集死皮细胞、汗液和其他可能的污渍。一夜之间，细菌开始对这些污渍起作用，这不仅会使衣服发臭，还会将一些疾病或感染传播给儿童。

必须确保儿童每天至少在温水中洗澡一次，并穿刚洗过的衣服。如果是冬天，你可以每隔一天洗一次，但是每天用温水擦拭起皱的部分。孩子们必须在放学后、比赛后和睡觉前换衣服。记住你头上有汗腺所以孩子们必须有干净的头皮他们的头发必须每周至少用儿童洗发水洗两次。几乎所有的儿童营养师都一再强调这个问题——早餐这是一天中最重要的一餐，给了我们最大的能量。作为父母，你必须确保你的孩子早起，有足够的时间享受健康美味的早餐。孩子们经常不吃早餐。他们整天感觉虚弱，很难应付这些剧烈的身体/精神活动。孩子们可以在早餐中加入一些水果、一杯牛奶和鸡蛋。

9，常识

在这个不断发展的时代，学习字母和数字是不够的世界上发生了许多事情，孩子们可以开始学习这些事情。你可以拿出简单的对儿童友好的新闻文章阅读或者帮助他们阅读。这不仅拓宽了他们的视野，也提高了他们的语言技能。同时，鼓励他们开始阅读，看着他们爱上阅读。父母不应该让他们的孩子做家务，因为他们认为他们还年轻。你可以让他们做一些小杂务，比如保持房间整洁，整理杂志架，包装玩具，摆放餐桌等等。这让他们觉得自己长大了，变得更重要了。同时，它也教会他们更加独立。他们也尊重那些帮助打扫房子、学校或餐馆的人。公共行为给公共交通中的人们带来不便，不尊重服务员或店主，拿起不属于你的东西，把它们变成自己的，毁坏公共建筑和纪念碑，这些都是常见的事情，如果孩子们没有接受适当的训练，他们最终可能会做一些事情。他们必须学会在公共场合举止得体，但最重要的是，他们应该学会坏习惯的后果。解释后果和在公共场合表现良好的必要性。学会分享也是最重要的习惯非常年幼的孩子通常以自我为中心。“我想要玩具“这是个孩子对他们来说，没有什么比买玩具更重要的了。他们几乎无法控制自己的冲动。

在餐桌上树立榜样，与他人分享你最喜欢的菜肴。鼓励孩子们开始让孩子玩她最喜欢的玩具冒险。如果他们不同意，至少可以交换他们。良好的习惯可以带来健康快乐的生活。请记住，孩子永远不会太小而不能学习。作为父母或老师，你有责任在任何时候鼓励孩子的良好行为。在教育孩子养成良好习惯的同时，积极的强化总是有帮助的。