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“儿童睡眠时间越长,学习成绩越好我第一次听到这个观点是在一次“专家”讲座上。作为教研室的研究员,“专家”可以获得城市的第一手资料。她用详细的数据支持她的许多结论。熊海子的
条规则重新点燃了父母们的希望,其中之一是:
条规则想提高孩子的成绩吗?那就让他多睡一会儿这真是一个令人兴奋的研究结果。原来,我的孩子们直到睡觉太晚才学得好。我几乎相信了。
名“专家”的数据来自近年来对上海绿色指数的研究。
绿色指数不仅要考虑学生的学习成绩,还要考虑学生的学习成本。
和睡眠时间是本研究中检查学习成本的工具。
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在本研究的数据统计中,发现
小学的睡眠时间与学习成绩之间存在高度正相关。“专家”由此推断,孩子们睡得越久,他们的学习成绩就会越好。
不仅“专家”通过数据得出这样的结论,而且许多相关文章也可以通过在线搜索找到。例如,这篇文章的标题是
,“儿童睡眠时间的长短直接影响学习成绩的质量!”
”引用了一位法国科学家的报告:
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那么真的像专家说的那样,睡眠时间会直接影响学业成绩吗?首先,
需要说明绿色指数获得的数据是真实可靠的,
”小学睡眠时间与学习成绩有很高的正相关。"“
也是一个可信的结论尽管法国科学家
的报告没有指明详细的参考来源然而,这种高概率也有很好的记录,并与事实描述相一致。既然数据研究证实了这一点,为什么作者仍然有疑问?
的原因是,尽管
数据是真的,但解释数据的方法存在错误。
“专家”将
“相关性”
与
“因果关系”
混淆错误的是,睡眠时间和学习成绩直接相关,从而建立起因果关系。
为了帮助我们理解这种相关性,我们可以看以下情况:
研究表明,孩子的成就与父亲的生育年龄正相关。父亲生孩子时年龄越大,孩子的成就就越高。如果我告诉你这些理论有研究数据支持,你会怎么想?这显然超出了我们的常识。是的,你的常识没有错。
的相关性仅意味着两个变量之间存在不确定的相互依赖关系,这不能解释两个变量之间的因果关系。
名儿童的成绩与父亲的生育年龄呈正相关。父亲的生育年龄和孩子的成就之间没有因果关系。你不能说孩子变得更聪明是因为父亲变老了。真正的原因是因为女性的生育年龄较短,所以抚养孩子时父亲年龄越大,这意味着男性有能力在高龄时找到一个年轻女性结婚生子。
,这表明父亲具有一定的经济实力和社会地位。因此,他的孩子更有可能接受良好的教育,继承他的财富。例如,现任美国亿万富翁特朗普总统有三个妻子和五个孩子。现任妻子比特朗普小25岁。现在她的孩子也在白宫占据重要位置。
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我们通过视觉图形解释这种相关性
正相关:两个变量的变化趋势相同。当一个变量的值从小变大时,另一个变量的值也从小变大。
负相关:两个变量的变化趋势相反。当一个变量的值从小变大时,另一个变量的值从大变小。
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相关性只是一个模糊的趋势变化,不能解释两者之间的因果关系一般来说,两个独立事件之间有三种相互关联的可能性。事件B是由事件a引起的(随着女性教育水平的提高,新生儿出生率下降)
2。事件A是由事件b引起的(随着犯罪率的下降,收入水平逐渐提高)
3。事件甲和事件乙都与第三个因素丙有关(如上所述,父亲的生育年龄,孩子的成就越高),父亲的年龄和孩子的成就都与第三个因素——即父亲的财富和社会地位——有关。因此,我们不能得出“孩子们睡得越久,他们的学习成绩越好”的结论。因果关系也有可能颠倒过来,因为学习成绩好(理解力强)的孩子可以更快地完成作业,这样他们就能有更多的睡眠时间。
值得注意的是,绿色指数数据:
在小学睡眠时间与学习成绩之间有很高的正相关。
为什么只有在小学,睡眠时间和学习成绩之间存在正相关?随着学习阶段的增加,睡眠时间与学习成绩的关系逐渐不明显?
的情况可能是由于:
随着学习难度的提高,许多靠自己聪明取得好成绩的小学生也不得不花更多的时间努力学习,所以初中阶段没有高度的正相关
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尽管我们可以看到,如果孩子们长时间睡觉,他们不一定有好的学习成绩。然而,如果睡眠时间不足,会对孩子的成长和学习产生一定的影响。睡眠对每个人来说都是必要的,一个人三分之一的时间都用来睡觉。经过一天艰苦的学习,我们的大脑需要休息。只有当我们得到足够的休息,我们才有精神在第二天继续努力工作。然而,除了让我们恢复活力,睡觉还有什么用呢?
科学家的研究表明,
如果我们没有足够的睡眠时间,会有很多不好的结果,比如学习困难、影响记忆、降低创造力、容易犯错,还会有很多情绪问题,比如容易生气、焦虑、感到巨大压力等。作为一名学生,也要保证尽可能多的睡眠时间,有些学生为了做更多的作业,一直熬夜到午夜,所以反而弊大于利,影响第二天的学习
1,影响记忆!
在睡眠中,虽然我们似乎一无所知,但事实上大脑仍在工作,也就是说,睡眠可以在很大程度上巩固记忆,所以睡觉前随身携带东西是个不错的选择!充足的睡眠
不仅能让孩子精力充沛地去上课,第二天全身心地投入到学习中,而且我们共同记忆的内容和在睡眠中学到的知识也会被再次加工,一些知识会慢慢地记录到你的潜意识里。
2,影响情绪!除了
,充足的睡眠也能帮助我们保持稳定的情绪,有更多的资源集中注意力,这也是孩子学好的保证!
3。影响成长和发展!最后,睡眠不仅会影响你的学习,还会影响你孩子的成长和发展。因此,一旦你步入社会,你会发现你以前的成就不一定代表你的未来。然而,好的体质和高的身高是不一样的。它们是永久性的。在学校生活中,高个子学生往往在同学中有威望并起主导作用,这对培养孩子的自信心极为有益现在是春天,是孩子们长高的重要阶段。如果你希望你的孩子将来长高,请确保你孩子的睡眠时间。结论:
睡眠时间与学习成绩之间没有因果关系。我们不能通过增加孩子的睡眠时间来提高我们的表现然而,睡眠时间可能影响儿童的记忆和注意力,也可能影响他们的健康成长。因此,鼓励确保儿童有充足的睡眠。低于
是美国睡眠医学学会(AASM)推荐的促进儿童健康的最佳睡眠时间:1994-12个月婴儿为
1-3岁儿童为12-16小时睡眠(包括白天小睡)
3-5岁儿童为11-14小时睡眠(包括白天小睡)
| 10-13小时睡眠(包括白天小睡)|《学报》编辑团队得到专业心理学、教育学和社会学理论的支持,以原创图片、文本、音频、视频和评价内容为您提供全方位的教育支持。家庭教育宝藏-您的家庭教育专家