女人每个月都会问候月经。如果她们不来，女性朋友会少一件事感到不舒服，因为如果月经不来，除了怀孕，很可能身体有问题，给女性健康带来许多不利因素。
那么，女性在月经前有什么症状吗？○更加烦躁易怒○喜欢家人和朋友的照顾○疲惫虚弱的全身○有时会引起头痛、失眠○有的有手脚和面部浮肿○有的女性有腹部胀气○有的女性有便秘○大多数女性有乳房疼痛和乳房小结节，但这种现象会在月经后消失——2——女性的月经对女性非常重要。如果每月月经正常，你的身体状况相对健康。因此，每个女人都应该注意自己的月经，不要在月经期间随意进食，因为有些食物会影响她的月经。女性在月经期间不应该吃芒果。芒果是一种女孩喜欢的水果，但是芒果是一种又冷又凉的水果。然而，许多女性体质寒冷，月经期间免疫力相对较低。如果她们此时吃芒果，可能会加剧女性的感冒现象。因此，女性月经来的时候最好不要碰芒果。
女性在月经期间不应该吃螃蟹。女性在月经期间也不应该吃螃蟹，因为螃蟹也是冷食。如果女性在月经期间吃螃蟹，可能会引起妇科炎症和其他问题。如果女性有妇科炎症，月经期间吃螃蟹会加重炎症。女性在月经期间不应该喝酒。月经期间，女性体内的抗酒精酶会减少，此时饮酒容易喝醉。此外，身体会增加肝脏的负担，以产生分解酶来帮助分解酒精。因此，女性在月经期间饮酒会加重肝脏损伤。
那么，什么适合女性在月经期间吃？女性在月经期间不妨多吃“两黑”。黑糖黑糖含有大量营养成分，是女性的“好朋友”，女性在月经期间喝黑糖水，不仅能有效缓解痛经，还能有效达到暖宫散寒的效果此外，女性在经期饮用黑糖水时，黑糖中的营养成分可以加速皮肤细胞的新陈代谢，补充能量，为她们提供营养，从而促进细胞再生。
黑糯米有很强的营养作用。女性经常吃黑糯米，黑糯米可以滋养身体，有效改善月经量和月经血颜色。此外，女性经常吃黑糯米，黑糯米可以促进血液循环，具有补血益气的功效。此外，女性经常吃黑糯米，这也可以帮助身体消除体内毒素和垃圾，有益于子宫和卵巢的健康。
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