许多父母都听说过，多吃鱼可以让你更聪明。此外，他们给出的理由似乎很合理:鱼富含二十二碳六烯酸、蛋白质、脂肪酸和其他营养物质，所以如果婴儿吃得多，他们可以获得更均衡的营养。特别是被神化的二十二碳六烯酸，被认为是促进儿童智力发展的营养素。< p >但这是否意味着这些陈述是正确的？接下来，让我们分而治之。驳斥关于“吃鱼”的谣言，我希望你不要相信吃鱼头能健脑。鱼头富含二十二碳六烯酸，这没问题，但是鱼也很丰富！此外，鱼头的许多部分不能食用。如果你想补充二十二碳六烯酸，吃这个相当于“从近处寻找距离”。此外，还对鲫鱼进行了实验:鱼头中的汞含量高于鱼肉中的汞含量。< p >然而，没有权威的论点认为鱼头是不能吃的。然而，既然有鱼可以吃，最好不要吃鱼头，偶尔品尝一下也可以。< p >算了。俗话说“吃东西补东西”是不正确的。
2)用明亮的眼睛吃鱼事实上，许多深海鱼类甚至不需要自己的眼睛。正如岛上所说,“在哪里吃饭，在哪里补充”的概念应该放弃。就像上述原因一样，鱼眼睛里的成分确实很好，但是鱼头也是一样的。为什么要尝试这种你无法忍受的味道。当然，喜欢它的学生仍然可以吃它。没关系。3)吃鱼胆生火？< p >不是全部，但是大多数鱼内脏有毒，不能给婴儿吃。父母在平时操作时必须小心取出鱼胆，否则不仅会伤害身体，还会影响鱼的味道。
< h1 >胰岛提醒:最好不要把这7种鱼给婴儿< h1 >这不是胡说八道，这是美国食品药品管理局和环境保护局联合发布的，称为“鱼类消费建议的最终版本”。其中，提到了7种不推荐婴儿食用的鱼。先看这张照片。这个岛将为每个人翻译。中国人看起来更容易。这里列出的七个物种是:墨西哥湾方形鱼、鲨鱼、旗鱼、橙鲷鱼、大眼金枪鱼、马林鱼和鲭鱼。虽然它只指墨西哥湾，但你不能找到你购买的深海鱼类的来源。为了安全起见，你最好不要给宝宝买。主要原因是这些鱼的甲苯含量很高，不利于婴儿的神经发育。当然，成年人也不应该吃它们。
< h1 >你能吃哪种海鱼？除了日常食用的鱼类，建议父母也可以给他们的孩子一些深海鱼类，特别是作为补充食品原料。当然，前提是婴儿对这种海鲜不过敏。推荐购买的深海鱼类有鲅鱼、鲈鱼、金鲳鱼和黄鱼。上述价格相对较高。有条件的父母偶尔可以给他们的孩子买一些来改善他们的食物。
关于消费:《中国居民膳食指南(2016)》中写道:对于7-24个月大的婴儿，每周可以摄入50-70g鱼。深海鱼类当然不如吃得多，任何营养都应该适度，否则会给儿童的消化系统增加负担。每周吃2-3次鱼，最好是深海鱼，这足以满足宝宝的需要。育儿不是小事，尤其是在婴儿饮食方面。父母付出的努力越多，你孩子的发展就会越惊人。我希望以上知识能对你有所帮助。妊娠岛，一个专业的妇幼保健团队，青云计划的赢家。它专门为怀孕和婴儿护理期间的大小事件提供知识储备。怀孕或育儿期间遇到的任何疑问都可以通过私人信件咨询得到满意的答复。
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