吸烟、喝酒、暴饮暴食、无法长时间坐下……有多糟糕的生活方式“蚕食”你的健康?彻底调查“健康的上海行动”,向“生活方式的疾病”告别! 昨天,“影响市民健康的恶劣生活方式”社会调查的开端会和专家与市民的面对面活动在上海书城举行,也是上海新闻业集团与其下属上市公司新华媒体合作创造的文化品牌“市民文化客厅”的第11期活动。 活动主题很大,不仅是“我的健康由我决定”,现场还出现了上海市卫生健康委员会、上海健康医学院专家与大家共享健康生活方式,让大家“站起来”,市民养护大师。
注解:活动现场的官方图
世界卫生组织报告显示,在全球人类死因中,不良生活方式引起的疾病占三分之二。 吸烟、饮酒、暴饮暴食、长时间坐着等不健康的生活方式越来越普遍,由此引起的疾病问题日益突出,但只要及时发现健康的危险因素,“生活方式病”就完全可以预防。 今年8月,作为中国省级中长期健康行动的“第一方案”,以“健康上海,人人参加,人人获益”为理念,将“健康知识普及行动”作为第一行动,强调“人人都是自己的健康第一责任人”。 为更好地开展健康知识的普及,更有效地进行全民健康教育,上海市健康促进委员会办公室与上海健康医学院、上海市健康促进中心等合作,进行了“影响市民健康的不良生活方式”社会调查,认为“深刻了解上海市民的不健康生活方式”。
本次社会调查由上海健康医学院和上海市健康促进中心设立专家组共同进行调查和招募,在健康四个基础上结合“上海市公民健康素养核心信息72条”,列举了影响市民健康的不良生活方式50条。 市民可以通过“上海发布”、“新民晚报新民网”、“健康上海12320”进行网上投票,也可以通过“上海大众卫生报”进行网上投票,选择身边不健康的生活方式。 对于积极参与投票的市民,主办方随机抽取20名幸运市民,鼓励上海市三医院健康检查课程。
注解:现场请专家和达人分享官方图
在这次启动会的现场,关于影响市民健康的不良生活方式,委托了相关专家进行“面对面”的质疑回答。 组织者组织专家组织讨论之后的综合投票情况,最终确定“影响市民健康的不良生活方式”,发表社会调查结果,包括普通人存在的不良生活方式( 10条)和青少年、老年人、职业人士存在的不良生活方式(各5条)。 明年,上海市健康促进中心将与上海健康医学院合作开展“上海市健康生活方式活动月”等一系列宣传活动,对青少年、老年人和职业人员,通过健康大讲堂、健康科普知识竞赛等形式,广泛宣传关于健康生活方式的知识,让上海市民告别“生活方式病”,加强国民健康意识。
活动由上海新闻业集团、上海市卫生健康委员会领导,上海市健康促进委员会办事处、上海健康医学院、上海市健康促进中心、新华媒体、报告集团旗下的健康新媒体平台“海上名医”共同主办。 “市民文化客厅”是服务读者创新实践之一。 除了上海书城的主会场外,“市民文化客厅”也在市内的新华书店20馀家通过现场连接举办,展开“客厅”的封面。 (新民晚报记者徐新晟)
图说:市民参加体验官方图
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影响市民健康的不良生活方式(第20条)
一、三餐饮食不规则,多不吃早饭或深夜的食物
2、经常在外面吃饭,暴饮暴食,用零食代替正餐
3 .偏食习惯,每天食物品种的摄取太少
4 .在煮菜中添加过量的食盐、酱油和砂糖
5、经常吃油炸、烧烤和熏烟食品
6 .经常喝加糖的饮料
7 .每天喝水少,口渴才喝水
8、一动不动地坐着,缺乏运动
9 .吸烟
10、喝多了
11 .有焦虑和精神紧张,没有有效缓解
12 .社会活动与人际关系交流不足
13 .长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等)
14 .工作不规则,经常熬夜,睡眠不足
15 .健康意识淡漠,不重视体检
生病后立即去看医生,按医生的指示不吃药
17 .盲目吃健康食品,用健康食品代替药品
18 .轻信网络谣言
19、随地吐痰,打喷嚏时不掩口鼻
20、染发、烫发次数过多。
影响青少年健康的不良生活方式(第10条)
1、经常吃油炸食品、烧烤食品
2、三餐饮食不规则,大多不吃早饭或深夜的食物
3、经常在外面吃饭,暴饮暴食,用零食代替正餐
4 .经常喝加糖的饮料
5、一动不动地坐着,运动不够
6 .吸烟
7、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等)
8 .不关心眼睛卫生
9 .工作不规则,经常熬夜,睡眠不足
10、染发、烫发次数过多。
影响老年人健康的不良生活方式(第10条)
1 .在煮菜中添加过量的食盐、酱油和砂糖
2 .经常吃腌制食品,保存不合适的晚餐
3、一动不动地坐着,运动不够
4 .吸烟
5、喝多了
6 .轻信网络谣言
7 .长时间看电视,打扑克,打麻将
8 .健康意识淡漠,不重视体检
9、疾病立即就医,不按医嘱服药
10 .盲目吃健康食品,用健康食品代替药品。
影响职业人员健康的不良生活方式(第10条)
一、三餐饮食不规则,经常不吃早饭,不吃外餐,深夜吃饭
2 .盲目地代食减量,不吃主食,用零食代替正餐
3、一动不动地坐着,运动不够
4 .吸烟
5、喝多了
6 .社会活动与人际关系交流不足
7 .工作不规则,经常熬夜,睡眠不足
8、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等)
9、疾病立即就医,不按医嘱服药
10、染发、烫发次数过多。