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咳嗽咳嗽啊！ 什么？ 最近的天气一会儿冷一会儿热，抽鼻涕，打喷嚏，头晕，身体发懒…最近感冒的人急剧增多，条形码你的办公室已经招了两个姐姐，感冒已经持续了一周了！
现在是晚秋，昼夜温差变大，天气渐渐凉爽，不小心容易感冒，所以很多人多次被流感打败。 流感有什么有效的预防方法吗？流感的全名是“流行性感冒”。 传染性强、传播速度快，能够直接或间接地经由空气传播。 冬春季节，流感高峰，不仅可以洗手换气，还可以有效预防流感疫苗的接种。
流感疫苗对人体的保护可达70%到90%
流感疫苗是两种疫苗，按照自主接种和自费原则，对人体的保护可达70%到90%，接种后即使患流感也能减轻症状，降低并发症的概率。 随着流感多发季节的到来，接种流感疫苗的市民也增加了。
云南省疾病控制中心和星宇说:“截止到目前，昆明地区全体流感疫苗的进货量统计，成人型约为5.4万支，儿童型约为2.1万支。 进货数量每周都在增加。 由于制造商陆续出货，疫苗的进货量基本上可以满足市民的接种需求”
目前昆明市有五百多家接种机构
据星宇介绍，目前昆明市有500多家接种公司，主要城市可以接种340多种流感疫苗。
和星宇:“咨询社区卫生服务中心和社区卫生服务所，在预定接种医生的时间内给各网站接种。”
据专家介绍，每年的9月到10月是流感疫苗的最佳接种时间。 通常在流感疫苗接种后的2~3周内获得免疫力，活体接触到作为疫苗对象的流感病毒后，保护免疫反应就会起作用。
我建议这6种人优先接种
云南省疾病控制中心罗春蕊说:“目前建议优先接种6种疫苗，包括孕妇、6月龄以下婴儿家属和护理人员、6月龄至5岁儿童、60岁以上老年人、特定慢性病患者和医务人员。”
据罗春蕊介绍，疫苗的主要成分过敏，在高热、急性疾病发病期不宜接种流感疫苗。 如果有高热性疾病或急性感染，建议症状消失后至少2周后接种疫苗。
罗春蕊:“你不能先空腹接种疫苗。 接种疫苗前先吃点东西，接下来接种疫苗后，流感疫苗现在的保护力是70~90%，所以平时必须注意预防。”
除了接种疫苗，还有什么预防流感的措施？
天气暖和
根据天气的不同，会尽早追加衣服和被子等，为了不让感冒诱发疾病采取保温措施。
②合理的饮食；
强化营养，保证充分的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质的供给。
③继续训练
加强身体锻炼，多户外活动，增强身体抵抗力。
④居室通风
居室内要保持空气的流通和清新。 除了每天定时换气之外，还可以用食醋密闭熏蒸。
⑤戴口罩
尽量减少大集会和集体活动，去公共场所也可以不去。 家中有流感患者，应采取防护措施，与患者密切接触时应戴口罩。
记者:李314雷
有些内容来源于两院健康的家庭
编辑:梅岭
