孩子防止近视的眼睛_ 「科普」如何防止孩子 近视度数 激增

很多孩子在家，长时间玩手机、电脑等，会诱发近视，加深近视

父母们该怎么做这个“学习”，看看如何解决孩子的视力问题。

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控制孩子接触电子产品的时间

电子产品颜色明亮鲜艳，视觉刺激强。 近距离、长时间使用这些电子产品对孩子的视力发育不利。 儿童眼球长期注视，持续调整，时间长容易近视。 长时间盯着屏幕看可能会产生干眼症。 因此，控制使用电子产品的时间，推荐使用时间为20分钟左右，希望能放松眼睛。

2

增加户外活动

研究表明，每天野外运动2 h，1周野外运动10 h，有效预防青少年近视，使近视的发生率降低10%。 太阳光的强度比室内光的强度高几百倍，高强度的光可以缩小瞳孔，加深景深，减少模糊，抑制近视的发生。 另一方面，光越强，多巴胺释放量越多，多巴胺也能抑制近视的发生。

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观察儿童异常，及时到医院检查

如发现儿童眯缝眼睛、歪脖子看电视、看书、电视距离变近、频繁眨眼等问题，应尽快到专科眼科医院进行视力检查。

实际上，专家建议孩子到了3~6岁每年进行全面的视光检查，制作折射发育文件。 每个孩子都是天生的“远视眼”，随着年龄的增长，近距离用眼的习惯逐渐发展，逐渐从“远视眼”向“近视”发展。 因此，通过早期眼轴、角膜曲率、视力状况检查，采取预防措施保护儿童不消耗“远视储备”，有效预防近视的发生和发展。