宁夏枸杞是不是枸杞_ 枸杞分甘杞药杞吗？青海枸杞、宁夏枸杞，区别是什么？哪种更好？

养生网红用录像将枸杞子分成两类，叫做甘杞和药杞。 其实枸杞没有这种分法。 甘杞是枸杞子的别称，古书中说甘杞是指枸杞。

青海枸杞和中宁枸杞其实很不同，青海枸杞肉味甜、粒胖、看起来更滋润的中宁枸杞头稍瘦，看起来比青海枸杞瘦，中宁枸杞的味道没有青海枸杞的甜味，有点儿药味。

如果要加汤做中药，请选中宁枸杞。 炖肉滋补或普通人泡在保温杯里养生，可选青海枸杞，性味更温和，更好吃。

枸杞子甘、平、归肝肾经、滋补肝肾、益明敏目。 现代药理研究表明枸杞子对免疫有促进作用，具有免疫调节、增强造血功能、提高白细胞、抗衰老、保肝、降血糖、降血压等作用。

新鲜枸杞作为水果，近年来开始在市场上出现。 但是，新鲜枸杞有一定的水分，表皮有蜡质，口感和甜味反而不能和干燥枸杞相比，也就是说尝尝新鲜的味道吧。