猪肉1斤肉出多少_ 这肉5元一斤，蛋白质是猪肉2倍，简单一炒咸香脆爽，孩子超爱吃

现在的科学技术发展迅速，已经是信息化时代，未来的世界是未知的，现在的食物都是人工做的，关键是健康、安全、营养价值很高，主编从营养师那里知道，这块人工肉比猪肉健康、关键是还是便宜

这块肉5元1斤，蛋白质是猪肉的两倍，简单炒咸香，儿童爱吃，这块人工肉比较简单，很好吃，很健康，今天的编辑是用猪肉做菜给大家，和芹菜一起炒很好吃，以后一起做那个方法

水芹炒肉

By偶然wjzlfwms520

原料:

猪肉适量，芹菜适量，苹果适量，淀粉适量，精盐适量，味道极新鲜汤匙，鸡肉少量

烹调步骤:

1 .切猪肉，撒上适量的精盐，加入适量的苹果，混合少量的淀粉腌制20分钟

2 .芹菜洗净，在根部落叶，芹菜茎切成4厘米长

3 .锅里放入水，开水放入芹菜，快点烧开水，取出烧开水的芹菜，用冷水浸泡(芹菜烧开水后，用冷水浸泡，用热量冷却破坏纤维)。 中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析

放入热锅的热油、姜的香味、腌过的猪肉，滑动后炒变色。 加一勺味道极新鲜的酱油，炒匀

5 .加入控制净水的芹菜，大火炒。 根据口感加入盐的话，稍微的鸡精会早点炒出来，就可以从锅里出来了

菜小费:

芹菜含胡萝卜素和多种b族维生素，芹菜营养丰富，富含钙、磷、铁和维生素a原、维生素c、维生素p等

多吃芹菜能稳定情绪，消除烦躁，芹菜含铁量高，能弥补女性经血的损失，吃能避免皮肤苍白、干燥、颜色变得无色，而且眼睛鲜活，头发发黑

3 .猪肉中的蛋白质主要是高分子肌红蛋白和肌红蛋白，是一种相对稳定的可溶性高价蛋白质，易于消化和吸收，具有高营养成分及其食用价值，猪肉是一种高能量多脂肪食品。 这是为人体生理活动提供能量的重要来源

你喜欢吃芹菜炒肉吗？

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