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导游:秋天吃这块肉，一斤猪肉可以买，寒冷又有营养，家人都喜欢吃。 凉爽，这营养健康汤让家人多喝，不加酒和牛奶，白色好吃
你好，谢谢你看。 如果你想变得美丽，请张开嘴！ 有一次，我妹妹在餐桌上说，看到现在的人买肉的是数量、数量、数量、数量很少。 那是因为现在猪肉价格太高，连五花肉都36元，还买不起。 卖肉的上司说现在的猪肉被运来了，当地几乎没有猪。 秋天过后，与其吃猪肉，不如让家人吃这肉。 猪肉一斤买了三斤。
它现在是鲤鱼，价格为12元1斤，鲤鱼含有丰富的蛋白质，蛋白质优异，易消化，特别适合儿童和老人等消化功能差的人食用，具有增强身体免疫力、增强身体健康的作用，秋凉时鲤鱼和冬瓜 寒冷温暖，营养健康，大人孩子爱吃，凉后，这汤给家人多喝我们的汤做法独特，不喝酒不加牛奶，同样可以做白鲜鱼汤，所以下一章就把它做好
准备材料:冬瓜200克，鲤鱼1000克，生姜1片，香葱3根，香菜2根
详情如下:(制作过程中需要注意的事情都是最后总结好的，绝对不能错过哦)。
【第一步】:冬瓜去皮后，用勺子挖出里面的瓜子和瓜子，切成小方块，切成小块，很容易煮。 这里使用的生姜去皮切成薄片，颜值急剧上升。 首先取两根葱，卷在葱上，煮汤后，轻易分开扔掉
这条鲤鱼整体很大，买的时候让上司切成了一半。 回来后，把它洗干净就行了。 洗鱼时，尤其要多次洗腹内膜和血块，清洗干净减少鱼腥味，沥干水气。 等待汤，不必加盐腌制。
【第二步】:炒锅中加入适量食用油，摇动锅，锅中加满食用油，再加入少量食用油，使其变成热锅的冷油状态，然后放入去水的鲤鱼，用小火慢慢烤，一面烤黄，另一面翻转继续烤，两面
我在这里用砂锅做汤。 这也是我们做鱼汤需要注意的地方。 用炒锅做汤的话，锅里剩馀的油会引起油污，可以捞出鱼，用砂锅做汤。 同时，砂锅的内部热传导系统比其他锅更好，炖汤味道更好
【第三步】:不管是炖鱼汤还是炖肉汤，首先不要用盐调味，在煮汤的时候一次加水，不盖盖子用火煮。 鲤鱼的腥味会随水蒸气一起挥发，所以一开始盖上盖子就会有腥味留在鱼里，等火燃烧后
之后，变弱火煮20分钟。 锅里汤多的话，盖子上留点间隙，汤不会洒出来。
0【第四步】:时间到了，把冬瓜放进锅里，再炖10分钟，就可以看到锅里的汤是白色的，很好吃。 日常不加牛奶也能做出好吃的鱼汤。 最后调味。 我们的汤只用盐调味，不需要加味增汤或鸡精
撒上香葱和香菜就可以了，用大锅做热鲤鱼汤，就这样把土锅放在桌子上也行。
冬瓜嫩不烂，味道鲜美，鲤鱼嫩，无异味，无腥味，汤白可口。 只是，给孩子吃鲤鱼的时候，一定要注意里面的刺激。 这样做的鲤鱼比红烧更好吃，比油炸食品更健康，还有一个秘诀:这里的冬瓜可以换木瓜，味道也特别棒！
爱美食的人都是心里充满阳光，积极地爱生活的人，我觉得美食改变了自己的做法，家人喜欢吃，能做出健康的好东西，健康的人最美，对此你有什么看法？
我小心做:(注意事项)
1 .现在市场上卖的鱼比较肥，肚子里有很多油脂，处理时记得很干净。
2 .也可以用厨房用纸吸收鱼表面的水分。 煎也不会漏油，不要粘在锅上。
3 .这道汤菜有改善脚气的作用。 鲤鱼和冬瓜有利水消肿的作用，同时冬瓜富含维生素b，两者结合起来效果很好。
谢谢你看着我。 每天持续分享不同的烹饪方法和技巧，如果为每天吃东西而烦恼的话，请来我家看看。 你一定会吃得健康的，小心点，因为我喜欢我的文章和意见，所以请多夸奖，收藏，转发。 你的支持是我最大的鼓励！
愿上帝保佑你！
