最近,#在中国,1亿人假装健身的话题成为网民的话题。 据国家统计局的数据和当天发布的《2019运动消费倾向报告》显示,1亿人假装健身,约1亿人买运动装备运动少,制作健身卡却很少去健身。
你有“健身”吗?
一起来看康康,现代健(懒惰)的爱好者是怎样装作“健身”的呢?
“看视频健身”
"做好健身卡是用来洗澡的. "
"健身5分钟,照片2小时. "
"马(马克)做了运动. "
"只买装备不运动,只打卡不健身. "
"运动是相对的,别人运动等于我运动. "
健身中途废弃的人,做卡片就像传达锦鲤的愿望一样,有着相同的信念
实际上,不仅仅是健身,“假装”在日常生活中也很常见,“马”做过的“假装”训练,网上的爱豆( idol )是恋人的“假装”恋爱,图书馆睡一天就会兴奋的“假装”学习 ......
暗暗下决心,制定自己的读书计划,这一年,即使不能读100本,50本不就行了吗?
结果,书信还没有计划好,把计划忘得一干二净
听说朋友继续学英语,最后去国外留学,你很感动,默默地买了很多英语原着,下载了一些学英语的应用程序,做好了活跃的准备。
其结果,书上有厚灰,app也只开了第一堂课,计划失败了
听说小美半年减量20公斤,变身为女神。 我开始想象自己也能成为闪电。 因此,制作了健康卡,制定了详细的饮食攻略。
结果健康卡变成了洗澡卡,自己还是没有节制的食物
实际上假装不认识自己
“工作很辛苦”“忙得没有时间”…每天忙完工后,对于很多上班族来说,长时间坐着的辛苦只是想在家做“葛优麻痹”缓解,早起的flag也要“假”完成。
【生活状态太忙】
主治医生(男性,39岁):"我想去健身,但是我的工作性质,真的很想考虑。 白天最忙的时候,一天要做十多台手术。 如果忙得连吃饭的时间都没有的话,夜班会更累,第二天为了补充感觉而使用的话,健身就更加困难了。”
"缺乏自律,太懒了. "
学生(女,21岁):"每天下课后抬起头,做小组作业,回到宿舍也不动,吃饭也不吃饭,想去图书馆,一天一天一天一天一天一天一天一天一天一天一天一天一天
【日程不合理】
公司的白领(女性,32岁):"加班也有交往,闲暇的时候和好朋友在街上走走,一天的时间过去了,不知道发生了什么,看电影,唱歌也有时间。 不巧早上之前没有时间去上报告的舞蹈课. "
不要假装自己
“无法掌握”这个“假装”,是在疲惫的生活中,我们给自己的一个小小的假期。 我们只能制造一万个理由说服自己,寻求心理上的安慰。
但请注意,这些“假装”可能破坏了我们的自制力。
自律是一种优秀的能力。 一切主张的背后都有自律的姿态。
上午1点睡觉,6点起床,6点40分开始学习…。 是清华优秀学子的一天。 他们的主张没有假装。
南京工业大学梅姜每天上午跑2公里,下午跑5公里,转战健身房锻炼胸肌和腹肌。 一年后,他减肥成功了。 他的付款没有假装。
/照片来源:荔枝直播
“假装”只会消耗我们的意志,拖延我们,不能集中精神,所有的行动都会在自我催眠的逃避中被杀害。
“假装”暂时很轻松,但撒谎的是自己。 只有“自律”的主张和付款才能得到真诚的回报。
看着自己,“不认识自己”还是“严格规范自己”?