预防流感传播_ 【健康园地】积极接种流感疫苗 有效预防流感传播

随着季节的交替，天气变得凉爽，全国都是秋冬流感多发的季节。 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，感染力强，易实现感染途径，人群普遍感受性高等特点，容易在人群大范围内感染。 全球监测显示，全球每年有20%-30%的儿童患季节性流感，国内5岁以下儿童流感感染率还在40%以上，是65岁以上老年人入院的主要原因之一。 因此，积极采取有效的预防措施，避免“在流感中招募”至关重要。

流感主要通过飞沫和接触传染，健康人感染流感病毒后3~5小时排出病毒，发病后2天是病毒排出的高峰，也是传染的高峰。 典型流感感染后以全身症状为主，主要表现为高热、头痛、全身不适、肌肉关节痛、乏力等。 大多数患者在一周左右就会缓解。 但是，部分老年人、幼儿、妊娠妇女和慢性基础疾病患者可能并发症，增加疾病负担。

根据世界卫生组织最新发布的《2019-2030年世界流感战略》，“每年接种流感疫苗”是预防流感最有效的方法。 接种流感疫苗不仅能有效降低感染者感染流感和相关并发症的风险，还能减少患流感后感染的风险。 根据人群接种疫苗后抗体的出现时期和我市流感流行趋势，每年9月至11月接种可获得最佳预防效果。 另外，我市实施了市内60岁以上的人和在校中小学生存的流感疫苗的免费接种。 因此，许多人，特别是老年人、儿童、医务人员等高危人群，应该积极接种流感疫苗，保护自己的健康。

除了接种疫苗，市民还要保持洗手、换气、呼吸器官卫生习惯，同时合理结合饮食和运动，通过全面出击防止流感病毒的侵害。