冬天吃水果很冷_ 冬天很冷, 不想吃水果, 但不吃又容易干燥上火, 怎么破!

不少人认为水果是夏天的事。 到了冬天，别说吃水果了，连买都买不起。 有人说冬天吃水果很麻烦，洗，切，不想吃。

冬天这么冷，原来全身有点寒意，吃了水果，感觉好像吃了冰淇淋，心凉，全身一下子冻僵了。 我不能吃！

冬天这个季节的特征是干燥容易发火，湿润的水果最能解决问题。

悉尼一年四季都有水果，但冬天悉尼所起的养生保健功效尤为明显。 悉尼是冬季水果中最好的选择。 的双曲馀弦值。

与夏天相比，人们在冬天喝水少，皮肤和喉咙容易干燥。 悉尼水润多汁，口感甜美，生津止渴，清热熄火，痰止咳。

悉尼很冷，所以冬天吃悉尼。 不怕冷的话，就可以直接生吃。 觉得冷的话，就热吃，减少悉尼的寒冷。

炖雪梨汤

材料:悉尼，雪耳，枣，枸杞，冰糖。

做法:悉尼去皮去芯，切大块备用。 雪耳温水起泡约1分钟，切成小片备用。 枣从壳里出来。 所有材料放入炖肉，只需炖一分钟。 甜度根据个人喜好加冰糖。

效果:滋阴润燥，滋润美肌。

悉尼炖菜

材料:悉尼一个，川贝几个。

做法:悉尼挖芯做梨杯，川贝放入梨杯中，盖上盖子，煮了一个小时左右。

效果:适合感冒的人群。 可以清热、化痰、止咳。

有些人懒得不想煮。 那样的话就能吃到热水果了。

1 .用热水加热水果。 比如苹果、草莓、悉尼、葡萄等想洗的水果用热水加热，接着洗。 一举两得。

2、煮饭时，请顺便把锅里加热。 煮饭快了，把水果放入电饭煲加热。

3 .用微波炉加热水果。 这个方法是用微波炉加热所有不能洗的水果，20-30秒就可以了。

本文是“健康达摩院”的原创，未经许可禁止转载！