不害怕不害怕我是_ 宝宝总害怕？心理专家：父母5个步骤破除孩子心中的“鬼”

你好，我是@明心勇。 有个宝母说，宝宝四岁了，特别害怕一个人呆在房间里，特别是到了晚上，周围需要有人陪伴，自己什么也做不成了。

她想知道是什么原因，有什么办法吗？ 今天就讲这个故事吧。

心理学的研究表明，恐惧源于人们对未知的恐惧。 解决恐惧感的最有效方法不是避免或掩盖问题，而是直接面对，让孩子明白和明确恐惧的原因。

许多家长在处理孩子害怕的问题上，本能地出现了三种反应

第一个是同轴。 “宝宝，别害怕，爸爸/妈妈会保护你的”。

第二个是陪同。 “如果你还害怕，爸爸/妈妈就在你身边。 ’选择一个。

第三，恐吓。 “这有什么可怕的。 明明什么都没有，如果害怕了的话，不管你怎么样，请自己来看看。”

这些方式可能会缓和孩子本来的恐惧，但是根本的问题还没有解决。

要解决根本问题，必须从恐惧的根源出发处理。 在这里介绍一下我和@明心橙常用的“打破恐怖五步”。 具体包括以下五个步骤:

第一步是明确孩子怕什么。

比如，我家宝宝米奇，3岁左右也曾出现过。 晚上睡觉的时候，特别希望我们能在他身边，不能一个人呆在卧室里。

“小宝宝，居然不能一个人呆在这个房间里，你怕什么？”

米乐说:“好恐怖。 因为我觉得窗帘后面有眼睛”。

第二，了解孩子为什么害怕。

于是，我和明心橙问米乐:“那是什么样的眼睛，为什么看着这只眼睛很害怕呢？”

米乐说:“这双眼睛很大，像鬼一样，像怪兽一样，很可怕。”

第三步是找出引起孩子联想的原因。

听了美乐的记述，我们立刻想起了美乐在一岁半的时候发生的事情。

那天晚上，米乐和我玩捉迷藏。 他一打开隔壁房间的门，就被垃圾箱里笑容圆圆的大眼睛吓到了。

在那之后，我明心橙子和这个垃圾箱换了。

笑脸圆圆的大眼睛的映像，给美乐留下了深刻的印象。

第四步，确认孩子和恐惧的原因。

发现这个经验后，我们再次确认了美乐。

“米奇，这双大眼睛和原来的垃圾箱大眼睛相似吗？ ’他说

米乐说“啊，是那双大眼睛”。

第五，认知替代。

因此，我问米乐。 “啊，爸爸妈妈明白了。 恐怕是因为我觉得窗帘后面有同样的垃圾箱吧？"

米乐听了，停了下来，突然笑着说:“淘气的爸爸，窗帘后面没有垃圾箱，真奇怪……因为有垃圾箱所以不害怕。”

事件处理之日，米乐已经不再害怕“大眼睛”。 在他心中，那个可怕的“鬼”的形象，已经很轻，被垃圾箱取代了。

结语心理学的研究显示，2岁至4岁的儿童，探索世界，存在着很多不确定感和未知感，最容易引起恐怖。

了解孩子害怕的心理原因，如果能“打破恐惧的五步”，相信有更多的孩子，在监护人的帮助下，很快就会出现“鬼”的影子。

@米乐圈学院，我们下一期见面。