能吃多少馒头_ 孩子1次能吃10几个，纯手工制作的南瓜小馒头，营养又健康

孩子从以前就喜欢吃肉，每天哭着不吃肉，后来做了南瓜小馒头，一次可以吃10个以上，纯粹的手工，营养和健康，不用担心孩子再偏食了！ 南瓜含有南瓜多糖，它能提高机体免疫力，帮助消化，多吃孩子，病少，家长更放心。 南瓜含有大量人体必需的矿物，大人的孩子必须多吃。 南瓜的好地方有很多。 如果不一一列举的话，它本身就是既甜又粘稠的食材。 馒头又是家里最常出现的主食，蒸南瓜小馒头，做出可爱的童趣，好吃的味道柔和，快和我一起出手，孩子更喜欢吃！

懒汉南瓜馒头

御宅族

原料:

黄色面团的用量如下所示，砂糖60克，酵母(干燥) 4克，面粉250克，水适量，玉米油10克，南瓜泥135克，白色面团的用量如下所示，面粉120克，砂糖25克，酵母(干燥)1.5克，水50克，玉米油5克，竹炭

烹调步骤:

1 .白色面团的材料除油后首先混合成块，加入油搅拌至面团表面光滑，放在温暖的地方发酵

南瓜上面的锅蒸好后，加热砂糖碾压成泥

南瓜泥和黄色面团的材料除油外均匀混合，成为面团后，加入油搅拌至发酵平滑

4 .白色面团取出排气，切掉一部分面团和竹炭粉，混入黑色面团准备，其馀的白色面团均匀地分成四份挤成馅饼状，在这里还用油纸接触，不能粘在一起

5 .黄面团发酵后，取出废气，均匀分成8份，制成球

6 .把四个黄色的布料分别放在白色的布料上，稍微推一下，从其他的布料中取出一点，做一个懒汉的手，做一只手的量不多，又小又可爱，不知道做什么的朋友看照片就好了。 @-@

7 .取黑色面团卷成小椭圆做懒球眼，卷成长棒闭上懒球嘴

8 .最后一步是把屁股沾在懒蛋上，完成懒蛋南瓜馒头的造型

9 .把最后做好的懒蛋卷加热发酵30分钟，用冷水在锅里蒸20分钟。 (提示:我记得不盖保鲜膜，或者在保鲜膜上涂了油。 不这样的话，在发酵的过程中面团上会沾上保鲜膜，那个时候造型会失败哦！ 在这里，你可能会问，剩下的面团该怎么做，如果觉得白色面团的使用量增加了一倍，感觉不好的话就直接做成传统的南瓜面包，那也很好吃呢。照片蒸了之后内部的样子不是很舒服吗？ 蒸后不要打开盖子，在里面蒸几分钟，脸皮就不会收缩。 现在就可以动了

菜小费:

南瓜馒头蒸熟后，打开盖子，在里面蒸几分钟，皮就不会收缩。 2 .蒸馒头的时候如果不盖保鲜膜或者在保鲜膜上涂油的话，发酵的过程中保鲜膜会附着在面团上，那时造型会失败哦3 .如何确认蒸汽没有蒸汽呢？ 用手按馒头，有弹性，不缩回就熟了，觉得麻烦的话，蒸几分钟就可以了。 将馒头放入盛有凉水的锅中蒸，馒头受热后变得均匀，口感也变好。 对南瓜过敏的人不应该吃。 南瓜也可能变态反应原，对南瓜过敏后，吃南瓜皮肤会红肿，常引起腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状。

大家一起蒸馒头有什么独特的窍门吗？

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