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\r 下霜打百草。 10月24日1时20分迎来霜降节气。 下霜是我国秋天的最后一个节气，意味着寒冬即将来临。
\r 霜降是二十四节气中的第十八节气，也是秋天最后的节气。 下霜的“霜”意思是初霜，意思是秋天出现的最初早霜，春天出现的最后霜意思是终霜。 从终霜到初霜的间隔时期为无霜期。
\r 古籍《月令七十二候集解》中说:“九月，气肃然凝结，露水结成霜”。 随着霜降，作物和草木变黄，落叶进入“千树扫作一黄”的晚秋，冬天的脚步声在最后一缕秋风和残阳中渐近，隐约可闻。
\r 作为“寒露不是寒冷，而是霜降成天空”的秋季向冬季的转移，霜降后，冷空气运动频繁，气温、气流变化剧烈，昼夜温差变大。 中央气象台预计，从23日开始，冷空气影响长江中下游和北大的一部分地区，气温下降显着。
\r 省气象局预计，24日下午至晚上，新冷空气到达山东，带来大风、降雨，受风雨影响，周末各地气温显着，温度变化大。 24日下午到晚上，受冷空气的影响，吕西北、吕中和半岛北部的天气下雨，25日海上北风达到6~7级阵风的8级，各地气温集体“跳水”，视野也逐渐变好。
\r 下霜的习惯是什么
\r 霜降的季节是秋菊盛开的时候，要在我国很多地方开菊会，观赏菊酒，表示对菊花的崇敬和爱。
\r 在济南，每年菊花的花展也在霜冻前后开幕。 今年，第40届突泉金秋菊展将于25日正式开张。 此次菊展设立了扎菊、大立菊、大崖菊、品种菊、专业品种菊、盘菊、盆栽菊等数百个品种，10万多钵菊和菊的造型和小景。 届时，为市民、游客呈现全方位、多感觉，汇集泉水文化和菊文化一体化的丰富多彩的盛宴。
\r 在山东有一句农谚:“高粱、白露谷、霜拔萝卜”，在下霜的日子，山东人喜欢吃萝卜。 吃柿子的习惯在很多地区很流行。 “下霜吃灯柿，不流鼻涕。 此时柿子几乎完全成熟，柿子肉味淡，口感好，营养丰富。
\r 此外，福建省南一带、台湾地区居民在降霜前后吃鸭子，广西玉林地区居民当天吃牛肉和萝卜炒菜、牛33129菜等补充能源。
\r 衣服要温暖，饭菜要清淡
\r 寒气从脚下发生。 下霜前后，风很冷，人们要小心脚暖和。 年轻人不露出踝关节和膝关节，老年人必须穿厚袜子加膝。
\r 中医认为:“与其一年穿透，补霜，不如补霜”。 这个时候，请尽量把饭菜调淡。 下霜的时候，干燥的空气容易出现咽干燥、鼻干燥、皮肤干燥等“秋干燥”的症状，在保证营养平衡的前提下，可以多吃梨、苹果、石榴、荫36、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等生津润燥、宣肺止咳的食物。 霜打柿子甜可口，适当食用，补筋骨，防寒。
\r 下霜时，秋天凉爽，运动量适中大，可选择登高、跑步等运动。 登高使肺功能清爽的同时，登高远眺，心情舒畅，心情舒畅。
\r (大众日报记者蒋兴坤整理)
