手抓饼_ 早起20分钟，早餐也能吃上手抓饼，制作配方全公开

早起20分钟，早餐也能吃到手抓年糕，食谱公开了。 我记得小时候，早餐用两美元就能吃得饱饱的。 而且肉包、豆浆、油菜等全部是5毛1个，里面有1个肉包、1个肉包和傻汤。 这也是我最吃的套餐，还剩下五毛。

现在的生活节奏加快了，吃早饭，没时间做了。 许多人手里拿着这顿早餐，在等车的路上吃完了早餐。 所以，小吃类的早餐也诞生了。

比如用手抓年糕，这顿早餐确实适合大城市快节奏的生活，味道多样，而且好吃，很快成为年轻人喜欢的食物之一。

众所周知，早餐店的手抓蛋糕要事先做好，用速冻的方法保存，客人来了，拿出来加热，顺便把小菜也简单炒了，卷在面包里，拿着纸袋就可以了。

那么，你经常吃这样的早餐，放心吗？ 也会有些不安吧。

而且我是三线城市里的人，有手工蛋糕和香肠、生菜和色拉酱，要六元，很贵啊。 如果加入里脊肉和鸡蛋等，我想用手抓年糕需要十几张。

如果你也喜欢吃这样的早餐的话，因为太担心在外面做过，所以今天我告诉你。 在家也能做年糕。 出面不简单，早上早起20分钟，在家也可以用好吃的手抓饼。

制作步骤3/3

食材:面粉200克(普通面粉)，食用油适量，胡椒粉适量，油菜一瓶，番茄酱适量，盐适量。

放入你觉得好用的锅和面粉，因为说这个没有出面的必要，可以节省很多时间。 另外，做面条的时候也相当省力。

制作步骤:面和面的1/3

面粉中加入适量的盐后，用筷子搅拌均匀，面里有味道，面会更加筋道。

接着，拿着器皿放入冷水，拿着筷子，拿着水壶，一边放水一边搅拌，直到在和式的面上看不到干面粉为止。

这种状态下可以，下次有要完成的小步骤。 此时，加入少量食用油，记得继续搅拌均匀。

制作步骤:觉醒面2/3

然后，静置在锅中唤醒面团，借此时间，做面糊，取出碗，在碗中加入少量的面粉，加入适量的胡椒粉，加入黑胡椒白胡椒也可以。 加入少许盐，搅拌均匀。

用锅烧油，在碗里放入油，用筷子搅拌成糊状。 油温很高，请注意不要烫伤手

制作步骤:薄饼3/3

这个时候，布料也几乎醒了，用手把布料压扁，压薄。 如下图所示，等碗里的油冷却后，用刷子均匀地涂在面上，从一边开始卷起，卷成长方形。

用刀子切成小面团，这个小面团就是用手抓面包的面包皮。 下一个过程，我想大家都知道。 做好面团后，用面条做成“薄面包”。

平底锅里即使加入少量的油，用刚才剩下的底油均匀涂抹后，“放上好的面包皮，用小火慢慢烤，直到表面烧焦变成黄色，再翻过来烤成同样的颜色即可。

用煎好的手抓年糕，表面变软，里面有层，薄而轻地抓起来就能做成壳，所以我们的年糕皮完成后，再加上你喜欢的食物就可以了。

我喜欢素食，加点油菜叶，加点番茄汁。 这个简单快捷的抓手路线来到了这里。 只要记住最喜欢的收藏和转发，你的兴趣也是我最大的支持。