游戏_ 一玩游戏就上瘾，还总是停不下来？可能你也存在游戏强迫心理

你喜欢游戏还是能很好地控制自己的游戏时间？

随着现在网络行业的发展，游戏产业也不断成长，无论是竞技类游戏还是经营类游戏，还是育成类游戏，都像下雨后的竹笋一样，疯狂变大，产生了很多快乐的玩法。

因此，很多人发现自己越来越迷恋手机，总想再玩一会儿，一玩就忘了时间。 加分，为什么我们玩的时候会忘记时间？

与其说我们忘记时间，不如说时间忘记了我们。 长期以来的信息消费习惯，是一种集体推进我们的时间无感综合征，消除了一部分碎片，另一部分是我们今天讨论的“游戏中毒”，玩游戏已经集中在一定程度上了。 心理学上，现代人的这种“游戏中毒/没有时间感觉”的症状被称为“游戏强制”。

这种游戏强迫我们心理，把我们关在游戏里，忘记了时间。

为什么会出现这种强制心理呢？

1 .细节强制

通常这种游戏的强制心理，因为这种类型的人的心理注重细节，所以在他们玩某种游戏的时候，比起我们普通人来说可能更关心细节。 尽管这个细节在游戏本身中起不了什么大的作用，但你还是想完成它。

比如，保护萝卜的时候，要注意自己珍惜的萝卜，总是摆得整整齐齐，如果有没摆好的萝卜，就马上重新摆好，比如，过了这个关门后，得到新的，然后继续看背包，绕一圈，你的时间也没有了

所以，强制细节是玩游戏时停不下来的主要原因。

2 .外观强制

使这种“游戏强制心理”出现，玩游戏就停不下来了，另一个原因是外表被强制。

正如我们平时所说的，我们希望这种人在玩游戏的时候，不管玩什么游戏，自己的游戏角色看起来都很漂亮。

在这些人的心中，也知道充实这些皮衣没有实际意义，不会有饭吃，但是因为他们心中存在着这样的“外表强制”，还是愿意花很多时间和金钱买这些虚无的东西。

例如，这期间一直很受欢迎的几个旅行团:王者中也有为了让自己的英雄看起来“酷”而买的人。在吃鸡的过程中，为了得到漂亮的皮肤和“帅气”的衣服，也有用充实的金钱强行换装这些游戏的人。 这些皮衣又使他们内心感到莫名其妙的满足感，玩了很久，玩了游戏就停不下来。

3 .满分强制

这个原因曾经存在过很多人。 在这样的人心里，自己要达到满分。 这样，自己的心情就会变得舒畅，自己也会很乐意离开游戏。 只要关系的分数不满足这个要求，就能耐心度过这个关系。

比如有趣的娱乐等带“星”的游戏。 在这些人的心目中，他们总想获得满星。 满屏的满星看起来更漂亮是因为我认为他游戏实力的象征。 因此，他们经常沉迷于像这些星球一样的游戏，一旦突破难关，这个水平就会重复过度，但这往往不会成功，游戏是很长时间的。

4 .强制搜索

人们出现这种心理后，最常见的是他们只要想到新的水平，水平一直在，他们就会持续兴奋。

这也是他们内心的探索思想在作祟。 他们的大脑灵活，变化很大，在面对各种新水平之后，他们感到莫名其妙的兴奋。 有了新的水平，就意味着他们可以开动自己的大脑，也可以探索。

例如，消息总是有隐藏的层次，这些隐藏的层次刺激玩家的大脑，使玩家产生这种“强制搜索”的心理，并且玩家们总是想去寻找新的层次，所以人们在玩游戏的时候，新的层次出现了

5 .收集强制

这是一万人脱不开身的罪魁祸首，正因为出现了这个，所以很多玩家玩了非常长的时间，吸了很多次，充实了很多钱。

前面提到的外观强制性，当外观强制性出现的时候，想用各种方法获得新的皮肤和新的装备。 所谓强制收集，就是必须把这些新皮肤的新装备全部收集起来，收集起来，心情轻松，不收集起来的时候，总是觉得缺乏心灵，然后，感觉自己就像换了人一样轻松。

所以，在玩这种抽奖游戏的时候，总是想收集所有的东西，所以迷上了这个游戏，总是忘记时间在玩。

出现这种心理时，该怎么办呢？

1 .有意识地控制自己的游戏时间

为了不被游戏迷住，首先必须有意识地控制自己的游戏时间。 要改变这样的心理，只是强制性地停止自己，不能得到更好的效果，突然不玩耍是不可能的。

此外，试试这个来控制自己的游戏时间。 例如，今天设定了在这个游戏中只能玩一个小时的基准，然后设定闹钟，当时间到来时，闹钟一响，自己就必须有意识地停止自己。 一开始可能会突然不习惯，但是过了一段时间，就会变成自己玩游戏的习惯。

2 .纠正自己的心理认知

有时候，人们在这样的满分强制、收集强制、搜索强制…等心理上的时候，人们在日常生活中的感情压力太大，他们在游戏中一直追逐着自己。 给自己最高的得分，让自己获得最充实的装备，缓和自己现实生活中的压力。

所以，如果我们想在这个时候改变自己，最应该做的就是纠正自己的心理认知。 我把这个分数涂在朋友圈的第一，又有什么实质性的意义呢？ 就算我收集了所有这些游戏机，也无法消除现实压力。 所以，试着修正自己内心的认知，可以从心中减少自己游戏的时间。

当你的心里有压力的时候，你需要从自己的心里做出更好的认识，渐渐不再迷上游戏了。