快手_ 一道快手菜，3种食材搭配，下班炒一盘，既营养又节约时间！

span自己做饭有很多好处。 例如，干净卫生、营养、经济、全家口味。 但是自己做饭也有缺点。 那就是通过辛苦的肺，花费很多时间。 对于日常忙碌的人来说，每天一天吃三顿饭是因为厨房能用的时间有限，所以想自己做饭吃的话，就必须选择自己做的菜。 /span

今天共享营养丰富的手工料理，搭配蘑菇、鸡蛋、蒜苗3种食材。 蛋香，蘑菇新鲜，蒜苗和蔬菜颜色。 这道菜不仅颜色好看，味道也很好吃。 而且做法简单，特别是速度快，下锅火灾快速炒好，2分钟就上桌，米饭和面条都很好吃。 下班后开除，节省营养和时间。

炒青春，炒青春，炒青春，炒青春

span【食材】红菇、鸡蛋、蒜苗、盐/span

【具体的制作步骤】

1 .首先处理食材。 红菇洗根，蒜苗洗净后切。 把鸡蛋打进碗里，好好搅拌。

span2，炒平底锅加油，油热后加入蛋液，大火快速炒好，备用。 /span

span3，继续给炒锅加油，油变热后加入姜和葱，用小火炒。 我喜欢辣的可以加辣椒炒。 /span

span4，倒入洗好的螃蟹香菇，大火迅速炒匀。 /span

span5，炒螃蟹香菇，放入炒好的鸡蛋片和蒜苗片，继续用大火快速炒。 /span

span6、蒜苗切断后，加入适量的盐调味，再次炒均匀后会发火。 /span

你可以用速食料理登上桌子。 蘑菇的新鲜、鸡蛋的香味、蒜苗既可以上色也可以新鲜。 这三种食材搭配起来，新鲜香味美味，营养丰富。

投稿人:

1、这道菜的螃蟹香菇，可以和香菇、香菇、香菇、香菇等其他蘑菇交换，非常好吃。

2、蟹菇、鸡蛋、蒜苗，这三种食材都是美味食材，它本身有香味，调味时除了盐以外不需要调味料。

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