情侣用情侣吵架_ 这样吵架的情侣最容易分手

不管是什么样的情侣关系，冲突都是不可避免的。

但是，如果你总是说以下的话，请注意。

“你这个人怎么老是这样，我说了好几遍。 “你到底在听我说话吗？。 “你怎么这么没用？ ”"

如果你或你的恋人经常说这样的话，表明你们的亲密关系处于不太健康的状态，你们经常陷入无效的沟通状态，这可能是你们日常的纠纷、吵架甚至分手的主要原因。

需要保护感情，因为两人在一起必定会发生冲突，所以最重要的是，每次出现裂缝，都要立即发现修复。

所以，如果想继续这种感情，就必须改变现有的交流模式。 否则，结果是无法想象的。

无效的沟通模式有四种: 1、批评2、中伤3、防卫4、沉默抵抗。

01 .批评

人们总是抱怨和自己生活在一起的人，抱怨和批评之间有天壤之别。

抱怨只是配偶做错事的具体事件，批评更具攻击性，包括对伴侣性格和个性的负面评价。

“你昨晚没有打扫厨房地板，真让人生气。 我们说了轮流干”。 “你怎么老记不住这么长时间了？我讨厌轮到你打扫厨房地板，需要自己做。 你不在乎”。

抱怨是某种具体的行为，批评指责对方，伤害人格。

批评可能带来破坏性的影响。 因为会给受害者带来打击、拒绝和伤害。

如何回避:采用温柔的方法

如果有什么不愉快的事情，就要想办法表达出来。 用温柔的方式而不是攻击对方。

这需要以直接、积极的方式表达自己的忧虑和需求。

批判:“我说要打扫，可是桌子上有面包屑。 你说的话我永远做不到。 “总是”“至今”这句话暗示了对方有人格上的问题。 温柔的方法:“桌子上有面包屑，能帮我打扫干净吗？ ’他说

02 .谘询

谘询是四种沟通模式中最糟糕的。

任何形式的诽谤都可以危害亲密关系，以不尊敬的态度表现对待他人、冷笑、骂人、翻白眼、嘲讽、讽刺和不友好的幽默等。

中伤不仅仅是批评。 虽然批判攻击了伴侣的人格，但是中伤说“赢了更多”。

这是因为对伴侣的长期的否定的想法，从语言的中伤暗示对方的低人性等，表现出对对方的厌恶感。

但是，这实际上什么问题也解决不了，只是负面情绪的表现，完全是有害无益的。

中伤:“你还累吗？我整天和孩子们在一起，为了维持这所房子的正常运转，我快要疯了。 下班后请回家躺在沙发上，玩愚蠢的电视游戏。 我没有时间和别人说话。 你能更恨吗？ ’他说

如何规避:创造评价与尊重的文化

一种方法是向合作伙伴表达赞赏、感谢、爱和尊重的心情。

这在亲密的关系中创造出积极的气氛，成为消极感情的缓冲器。 越积极，越不能受到不愉快或诽谤。

另一种办法是在非冲突时间顺利经营伙伴关系，降低冲突频率和激烈程度，就像存入银行一样。

03、防卫

防卫理解为受害者的自我保护，试图防御更多的攻击。

很多人在受到批评的时候会进行防卫，但是这种方法很少能起到期待的效果。

攻击方之所以不让步、道歉，是因为防卫实际上是谴责伙伴的方法。

批评:“你总是一回家就看电视！ “这是什么意思？谁说我经常看电视，我在工作！ 看新闻不行吗你总是看电视，也有孩子！ ’他说

防卫方面的意思是“问题不在于我，而在于你”。

其结果，不仅问题不能解决，而且使纠纷进一步升级是致命的场所。

解决办法:承担责任

我负责。 “知道你累了，一整天都很忙，工作一整天都很累，只是想在电视上放松。 事实并非如此。 现在一起照顾孩子，晚了一起出去散散步放松吧。 ’我说。

部分冲突负责，可以使自己在冲突中转变角色，防止冲突升级。 从这里开始，努力达成共识。

04、沉默抵抗

沉默的抵抗是冲突的一方完全退出冲突讨论，对伙伴没有反应。 这种情况往往发生在一方被消极的情绪压倒或者成为负担的时候。

停止说话，开始逃避的表现，好像是两人之间竖立着隔断信号的墙壁。 这是为了防止愤怒的努力，但是筑起这样的墙壁破坏了解决纠纷的希望。

沉默抵抗:丈夫下班回家，受到妻子连珠炮般的批评，他不反击，只是在看报。 丈夫越发不出声音，妻子的怒吼声就越大，丈夫终于站起来离开了家。

在这种情况下，丈夫决定逃跑而不是与妻子斗争。 表面上看似避免了争吵，实际上又开始了冷战。

如何避免:休息

休息和逃避有明显的区别。 先争吵到一半，然后不要丢下一半。

如果发生争执，在离开之前，必须通知对方离开的理由。

“对不起，冷静点。 我现在很混乱，可能听不懂很多话。 半小时后我会打电话给你的”。

休息结束后，冷静下来，重新开始和对方的交流。

交流中有常见的现象，怎样开始就怎样结束。

如果一开始大家都在生火的话，如果不直接开始的话，不知道会怎么结束。

亲密关系的继续本身就是妥协的过程，更何况我们的妥协和让步是为了所爱的人。

其实，也有必须认识到一个问题一直存在，并非所有的问题都能解决。

虽然也有很多问题，但是不解决也没关系。 必须与问题协调一致。

这样，就能把注意力从不必要的问题上分开，发现更好的事情。

比如说，互相培养充满爱与赞美的亲密关系和沟通环境。

因为爱，我们乐意让他感受到爱。

我们听了很多意见说不擅长，容易得意，使我们的赞美变得吝啬。 事实上，很多人因为负面情绪而灰心丧气。

所以无论怎么称赞他都过分称赞他，反而会继续让他变得更好。

我们可以独立，但不必完全独立。 我们不仅要求别人，也要求别人。 关于他擅长的事情，给他机会让他为你做出决定，以肯定和赞美回报他。

一周一次或一个月两次，分享彼此的3个优点和3个感人的事情。 如果自己手写的话，写上日期，共享保存比较好。

在生活上可以一起晒衣服，和孩子一起玩游戏，看电视。 接近的机会很多，接近的距离也变短。

在感情上更加接近，当他谈论自己的烦恼时，听到他的话，就能感受到他的感情。不必分析建议，只要承认他的心情，肯定他的价值。

我希望你们更美丽，更幸福。