对女人好东西_ 它4块钱1斤，女人吃养颜美容，小孩吃增强免疫力，身体好

有的食物营养价值非常高，什么人都能吃，也不贵。 四元一斤，女人吃了也能用美容养颜。 男人身体强壮，精力充沛。 这个食物还很好吃。 虽然有很多方法，但是做什么都很好吃。 你想知道这是什么食物？

那是4元1斤，女人吃养颜美容，孩子提高免疫力，身体好。 这食物是美味的蛤蜊，蛤蜊营养价值很高。 和辣椒、大蒜、葱一起炒，也很好吃，不想放弃。 下次和主编一起做好吃的蛤蜊吧

炒蛤蜊

By Anan安妮

原料:

700克蛤蜊，少许姜，少许蒜，少许洋葱，2粒辣椒，生提2汤匙，黄酒2汤匙

烹调步骤:

1 .洗净浸泡，稍加油，排沙就会变干净。

2 .生姜、大蒜和辣椒的切碎

3 .蛤蜊控制水

4 .在热平底锅中加入大蒜姜末辣椒炒香气

5 .加入蛤蜊、甜料酒

炒生提取盐，均匀的2分钟左右打开壳，拿出锅放入洋葱即可。

菜小费:

1、做起来简单，味道好辣，里面可以放辣椒，里面可以放其他喜欢的海鲜

大蒜用作天然杀菌剂，消炎杀菌。 被称为“天然抗生素”。 无任何副作用，可保护人体循环，增强神经系统，增强人体免疫能力。 大蒜中所含的硫成分和大蒜素具有很强的杀菌消炎作用，能杀死或抑制多种细菌真菌，科学家称其杀菌能力为青霉素的1/10，因此被称为“地面形成的青霉素”

蛤肉含有糖类、蛋白质、脂肪、烟酸、无机盐、维生素a、B1、B2。 蛤壳包括碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘和溴盐等。 选择蛤仔时，可以轻敲，只要声音清晰“咕噜咕噜”的话，蛤仔就是活的。

你喜欢吃炒贝吗？

美食杰喜欢的文章请赞词、关注、分享！ 你有什么意见和想法？ 欢迎在下面积极评论和大家讨论。