手机越来越大5g_ 脸越来越大, 这11个坏习惯你有没有

脸越来越大的真凶，不是多么胖，而是这些坏习惯！ 来吧，让我们看看。 你有这些坏习惯吗？看完就改掉吧

1 .坚果类喜欢的食物

花生、蚕豆等坚果类零食，口感好，口感发达，下巴角宽，最后变成大饼脸。

过度使用咀嚼肌的话，脸部的线条会变得柔软。 为了使脸变小，请不要吃这样的食物！

2 .太咸了

盐使水分子留在身体里，不能顺利排出，身体浮肿，脸浮肿。

每天摄取的盐量不得超过啤酒瓶盖的容量。 吃清淡的东西对身体有好处哦。

3 .睡姿不好

做出得意的表情，俯下身来的姿势不仅会引起心脏的压力和呼吸不良。 长时间的脸部压迫会使脸部起皱或变形！

仰卧睡觉是面部最好的睡姿，因为习惯横卧睡觉，所以记住左右交替横卧，保证面部的对称性吧~

4 .走路弯腰驼背

弯腰驼背的话，即使是漂亮的形状也会折成一半。 虎背熊腰，脊柱弯曲引起的内循环不良，还能看到脸变形！

我总是记得抬起头挺胸的自己是最美的~

5 .面无表情

脸的大小和表情也有很大的关系！ 脸部肌肉不“运动”的话，脂肪堆积，脸就会变大。

笑是最瘦的脸的表情运动~笑的时候，脸的肌肉上升的话，变得紧凑的形状！

6 .用肩膀和脸颊接电话

把脸贴在脏手机屏幕上是不明智的。 另外，还加入了歪着脖子按压侧脸的动作，只要破坏皮肤，就会对脸的形状产生影响。

放下手或者使用耳机是接电话最正确的姿势。

7 .缺乏运动

只有运动，身体才能保证新鲜血液顺畅地流通脸部，有足够的氧气使脸部肌肉下垂，不会变胖。

饭后到屋外散步，慢跑是很好的锻炼方法，巴掌的脸是最喜欢运动的人

8 .饭菜嚼得不好

食物嚼不进胃的话，会造成消化不良，脂肪堆积。 脂肪首先反映在脸上。

吃饭时饿得狼吞虎咽。 要养成慢慢吞咽的好习惯~

9 .睡觉前喝太多水

多喝水对人体有益，但是饮酒者睡眠中水分的代谢慢，睡前多喝水容易出现眼睛和脸部浮肿。

睡觉前2小时喝完水，喝完水也有最合适的时间~

我喜欢翘起腿

不要以为脚和脸是分开的。 没关系！ 交叉着腿会阻碍血液循环，脸部成为流通的要冲就会变得肥胖。

每天睡觉前，用热水泡脚，按摩小腿，可以瘦下脸来~

11 .用手撑住脸

用手支撑脸的习惯不仅会引起手上的细菌，还会引起各种各样的皮肤问题。 脸部不对称，也会影响下巴的关节！

考虑到细菌的繁殖，做出各种大小不一的表情，努力改掉这个坏习惯。

哈哈，你感觉过枪击吗？