吃了香蕉可以_如何给婴儿吃正确的香蕉？香蕉也很重要？否则，便秘会加重，消化不良。

温/弗林特木乃伊

爱是一种蔬菜和一顿饭之间的事，让补充食物成为爱的方式。

婴儿辅食-香蕉浓汤

参考月龄:7个月以上

吃了香蕉可以

今天，我想介绍一种非常简单的补充食品——香蕉酱，适合7个月大的婴儿食用。这时，一些婴儿已经长出了一颗牙齿。他们用舌头和牙龈咀嚼食物。食物的质地应该非常柔软，不会给婴儿造成吞咽和咀嚼的压力，还能锻炼牙龈，从而更好地促进牙齿萌出。

香蕉具有很高的营养价值。每100克果肉含有20克碳水化合物、1.2克蛋白质和0.6克脂肪。此外，香蕉富含维生素和微量元素，如磷、钙和钾。每100克果肉含有53毫克磷、19毫克钙、400毫克钾、维生素C和维生素A。香蕉还含有更多果胶和纤维素，可以保护肠道，缓解便秘，促进婴儿胃肠蠕动。丰富的维生素A可以帮助婴儿增强对疾病的抵抗力，保护婴儿的视觉发育。磷和钙对婴儿的牙齿发育非常有益。香蕉易于消化和吸收，非常适合婴儿。

佐料

一根香蕉

(这种食品材料的数量仅代表生产的数量，而不是婴儿添加的数量)

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步骤

1.剥香蕉。

外表金黄、无斑点、果肉中心不变黑的香蕉通常成熟且不会变质。只有这样的香蕉才有润肠通便的功效。未成熟的香蕉含有更多的单宁酸，如果摄入过多，会抑制胃肠液的分泌并导致便秘症状。

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2.香蕉片。

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3.将香蕉片倒入辅助食物碗里。

最好为宝宝准备一套专业的辅助食品工具来制作辅助食品，方便卫生。

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4.把香蕉碾成泥。

如果宝宝的胃肠功能相对较弱，你可以先将香蕉放入微波炉中加热1分钟，这样香蕉更容易消化和吸收。

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5.香蕉容易氧化。婴儿应该尽快吃它们。由于香蕉相对较冷，婴儿也应该适度吃香蕉。

吃了香蕉可以

此外，应该注意的是，如果你为你的宝宝吃香蕉，你不能吃它们空在腹部。胃/[/k0/腹部没有可消化的食物。此时吃香蕉会使你的肠胃提前工作，加速肠胃蠕动，加速血液循环，这对你的健康不利。