只有40岁！把东京一半的日本灵感给我们！

9月15日，壮观的“MGC”2020东京奥运会日本马拉松比赛在东京结束。

最终，中村一夫以2小时11分28秒的成绩战胜了比赛前的两位顶尖选手大埔和白柳井，赢得了男子冠军。Yoma服部哲以2小时11分36秒的成绩获得亚军。这两个人首先联手拿到了东京奥运会的门票。

日本男子马拉松纪录保持者景岛乐以2小时11分41秒获得第三名，从而失去了直接参加东京奥运会的资格。希拉·朱迪亚(Sheila Judea)在大部分比赛中都处于领先地位，在最后一分钟筋疲力尽，遗憾的是以2小时16分零9秒的成绩排在第14位。

在女子比赛中，前田市南以2小时25分16秒获得冠军，铃木洋子以2小时29分01秒获得第二名。这两个人还赢得了东京奥运会的门票。出于这个原因，日本人已经准备了两年的东京奥运会马拉松比赛已经结束。

“MGC”——官方名称是“马拉松锦标赛”。这场比赛不仅是东京2020年东京奥运会日本马拉松选拔赛，也是第103届日本田径锦标赛。比赛路线:2020年东京奥林匹克马拉松将从明治宫开始直接使用。

“MGC”参赛门槛:男子2小时08分30秒(或两场比赛平均得分2小时11分00秒)；女子2小时24分00秒(或两场比赛平均2小时28分00秒)。

此外，在日本资格赛中获得第一名的运动员也可以入围。最终，共有40名男女运动员参加了选拔。

虽然几天前东京下雨了，但气温有所下降。然而，当男子队开始时(东京时间8: 50)，气温仍然高达26.5(东京天气预报:当天23-30)，湿度为63%。加上跑道冲刺阶段的上坡，这对马拉松运动员创造好成绩是不利的。

然而，对于这样一场被称为日本马拉松历史上“最高的比赛、最广泛的关注和最大的强度”的高峰比赛，没有运动员需要再担心这些客观因素，毕竟，每个运动员的比赛环境是平等的。

然而，比赛的激烈程度和日本运动员在比赛中的精神再次证明，日本马拉松运动员在世界比赛中屡创佳绩绝非偶然。

虽然“MGC”比赛只是日本的马拉松奥运会比赛，但赛后仍吸引了中国选手的密切关注，甚至超过了3月24日多布杰在徐州马拉松和世界锦标赛上的2小时10分31秒。毕竟，对于热爱运动的人来说，运动没有国界，强者应该受到尊重，这也是我们可以学习的榜样。

只有40岁！放弃半个东京城的日本人给我们带来了什么启示！

一.公开、公平和公正的选择规则

奥林匹克竞技体育精神强调“公开、公平、公正”的竞赛原则，为“更快、更高、更强”的奥林匹克精神起到“陪护”作用，也令人信服地让世界上最好的运动员站在五环旗下。

尽管日本有两位大师(铅:2小时05分50秒)和(铅:2小时06分11秒)在东京奥林匹克马拉松赛中获得奖牌，但日本并没有直接将东京奥林匹克马拉松赛的名额让给两位大师。

日本东京奥林匹克马拉松选拔规则:男子有3个奥运名额，女子有3个。其中，“MGC”测试的前两名将直接进入东京奥运会，为指定的比赛(男子:福冈马拉松、东京马拉松、琵琶湖每日马拉松；女子:琦玉马拉松、大阪马拉松、名古屋女子马拉松)达到标准成绩(男子2小时05分49秒；女子2小时22分22秒)的最佳成绩是由运动员赢得的。如果没有人符合标准，他将是“MGC”比赛的第三名。

最终，“两张王牌”大普杰和白拉子都失去了直接前往东京奥运会的资格，其中一张肯定会错过东京奥运会马拉松赛。

也许如此残酷的选拔规则会导致日本代表团失去最好的马拉松选手，但它向我们展示了竞技体育最应该坚持和发扬的奥林匹克精神。

二。强大的集团优势

“MGC”试镜门槛:男子2小时08分30秒(或两场比赛平均2小时11分00秒)；女子2小时24分00秒(或两场比赛平均2小时28分00秒)。

其中，在30名男子运动员中，6名在2小时零8分钟内取得最佳成绩，21名在2小时零10分钟内取得最佳成绩。日本为马拉松比赛设置了如此高的参赛门槛，充分展示了日本马拉松的整体水平和自信心。

你知道吉卜查克以2小时08分44秒赢得了2016年里约奥运会马拉松比赛。在100年奥运会的历史上，男子马拉松仅在北京奥运会(2小时06分32秒)和伦敦奥运会(2小时08分01秒)中赢得2小时08分30秒。

最终，在这样炎热潮湿的天气下，“MGC”选拔赛的前八名男子仍然在2小时13分钟内跑完，这不仅展示了日本马拉松强有力的群体优势，也向我们展示了日本人追求马拉松训练理念的创新意识和精神。

多年来，日本人一直重视青年后备梯队的建设。日本人倡导适合亚洲人尝试的“大运动量、大强度”训练理念，使日本马拉松的整体水平保持在世界水平，并多次帮助日本人在奥运会、世界锦标赛和六次大满贯马拉松赛中获得奖牌。

此外，日本人一向“淡定，不计眼前得失，放眼长远，勇于面对困难”。在2018年雅加达亚运会和即将到来的2019年多哈世界田径锦标赛上，日本人都聚集了最强阵容来争夺东京奥运会马拉松奖牌。

三。日本马拉松精神

在这次“MGC”比赛之后，塞莱扎的“自杀”跑步方法成为跑步者中谈论最多的“话题”。一些跑步者认为:“希欧跑得太激进，不够成熟”；另一组跑步者说:“虽然希欧被打败了，但她仍然很骄傲，没有男人的血。”

跑步者有不同的观点，但他们都为希恩感到有点遗憾，当然他们也被希恩挑战马拉松精神的勇气所感动。毕竟，作为日本马拉松历史上跑得第二快的男性马拉松运动员，赛前每个人都对他寄予厚望。

作为所有马匹中最好的成绩，2小时06分11秒，塞莱扎知道这场比赛的重要性。此外，经验丰富的塞莱赛队在比赛前透露了“加速未来，拖垮对手”的开放式战术，这足以表明塞莱赛队经过仔细考虑，已经为这场比赛的战术做好了充分的准备。

此外，在过去的世界比赛中，日本马拉松选手经常使用这种“与生俱来”的跑步方法，让对手大吃一惊。日本人也一直倡导这种敢于挑战高度困难的马拉松精神。

就马拉松战术而言，战术的制定和执行是基于运动员的能力。其次，运动员需要有控制战术的能力和经验，能够适应比赛中战术的变化。最后，运动员被要求通过战术尽可能限制对手的表现。

因此，原则上，战术不能用对错来区分，战术的成败也不能用比赛结果的输赢来完全区分。因为，每个运动员最终只能限制对手的表现，而不能完全阻止对手的表现。此外，战术本身不仅需要运动员的硬实力，有时还需要一些运气。

在一场40人马拉松比赛中，东京放弃了一半的城市！日本的做法再次给我们带来许多启示！大多数时候，体育的魅力远远超过竞争，但我们必须发自内心地热爱它！