博士论文写作:思维与身体的长跑

毫无疑问，博士论文写作是博士一级极其重要的工作，对培养博士生的研究能力、写作水平和身体素质具有重要意义。当然，由于博士论文通常代表某一领域最先进的研究成果，在文章长度和写作标准方面有更高的要求，这对许多人来说是相当困难的。如何在撰写博士论文的过程中完成这项工作，接受培训，提高人才，是摆在每个博士生面前的一个重要课题。在我看来，博士论文的写作是思维和身体之间的长跑，这就要求我们通过长期持续的思考和写作，尽早计划并完成这场重大的“战役”。

首先，尽快规划博士论文的选题

“好的选题是博士论文成功的一半，”这份广泛流传的经验总结可能有些夸张，但它表明了选题的重要性。博士论文选题不仅在很大程度上决定了研究的现实意义和理论价值，也可能成为未来很长一段时间的研究方向，甚至成为其在学术界立足和发展的基础。然而，要找到一个有研究价值、符合自己知识结构、符合研究兴趣的课题并不容易。因此，为了给博士论文打下坚实的基础，有必要尽快开始博士论文的选题。

由于导师丰富的指导经验，当我刚进入博士阶段时，导师反复提醒我，我可以开始寻找我感兴趣的研究方向。因此，在入学之初，我有意识地在阅读文学、课程学习和学术讨论中抓住了我的选题。我曾经对几个话题感兴趣，并和我的导师进行了多次交流。我仍然清楚地记得老师在课堂上多次提到处理刑事诉讼中涉及的财产，这引起了我的强烈兴趣。课后，我向导师报告了我选择上述问题作为博士论文题目的想法，并得到了导师的认可和支持。可以说，正是博士论文选题的早期规划给了我更多的时间去阅读、理解和思考。

第二，在博士论文选题上，“尽力而为”

当然，初步选定的课题是否具有深入研究的价值，是否适合研究者的个人情况，还需要通过实践来检验。为此，我们可以把重点放在博士论文的选题上，先进行小规模的“实验”研究。在这种“实验性”研究的过程中，我们不仅可以对学术界对此课题的研究状况有更深的了解，还可以测试对该课题研究的难度和深度，还可以将初步研究的结果提交同行审查和评价，从而为我们继续对该课题的研究或改变课题提供决策依据。

在开始写正式博士论文之前，我围绕这个主题写了几篇学术论文。事实上，最初的研究过程相当痛苦，就像在一块杂草丛生的土地上打下基础。也许，一个人只有通过自己的个人实践才能真正体验这个过程。正如王国维所说，这个过程是“昨晚，西风吹倒了绿树，独自爬上高楼，一路望向世界的尽头。”无论是观点的形成、结构的规划还是话语的表达，都不容易，但需要不断的思考、推敲和润色。我在导师的指导下写的第一篇学术论文仅用了几个月就形成了提纲，并且被指导和讨论了十多次，时间也很长。然而，大纲定稿后，仍然需要收集数据来完成论文的写作和词语的润色。

当然，早期的艰辛和努力将为博士论文的正式写作奠定坚实的基础。同时，早期研究成果的发表以及同行的认可和鼓励也将为自己继续这方面的研究提供强大的动力。

三、保持学术研究“跑者”的良好状态

完成选题、文献收集等准备工作后，我们将进入博士论文的正式写作阶段。根据我个人的经验，这个阶段是一个漫长的过程，它对我们的身心构成了持续的挑战。因此，我们绝不能采用连续一夜之间写博士论文等过度消费的方法，而是要保持良好的状态，成为一名“长跑运动员”。在这个过程中，我有以下经验要分享。

一是努力计划和释放连续的时间，为写作提供充足的时间。在写论文的过程中，我有一种更深的感觉，那就是需要一些时间来为进入写作状态铺平道路。一旦这种状态被中断，再回到这种状态就不容易了。然而，当你处于书写状态时，纸张的书写将会更加流畅，并且书写质量将易于保证。因此，我们可以尽快开始写论文，充分利用寒假、暑假等长假开始写作。

第二，当遇到写瓶颈时，尝试改变场景。在长期的写作过程中，不可避免地会遇到写作瓶颈。如果你陷入其中，它不仅对写作没有用，还会影响你的写作情绪。这时，我们不妨换个环境，去校园散步，或者和同学交流，咨询导师，放松和调整心态。我记得，在我写作的过程中，每当我遇到写作瓶颈时，我都会去燕园散步或请教我的导师。漫步校园，欣赏和感受燕园的美景和浓厚的人文氛围可以缓解心情。然而，与同学和咨询老师交流会让你豁然开朗。

第三是用实际行动来推动论文写作。为了克服长期研究带来的压力和孤独，也许有必要从研究本身寻找动力。此时，我的导师陈瑞华老师总是告诉我，“带着情感学习”。法律研究是以实践为导向的，特别是关注和回应中国的地方问题。刑事诉讼法作为以刑事诉讼活动为研究对象的分支法律，更加注重对中国实践的认识、理解和反思。因为刑事诉讼关系到人们的自由、财产甚至生命，它们是否公正直接决定着个人的命运。聂书斌案件艰难而漫长的重审过程以及聂书斌被无罪释放时聂书斌母亲的眼泪深深打动了我。正如一名检察官所写，“我们处理的不是案件，而是其他人的生活。”

刑事诉讼法研究的情况并非如此。它不仅需要理性，还需要实际的关怀。从某种意义上说，正是我对实践的强烈感情、对司法公正的渴望和对祖国的深厚感情激发了我克服科研生活中孤独、冷漠和挫折的内在动力。也许王国维说的“衣服越来越宽，但他一点也不会后悔，会让人们为伊拉克而憔悴”就是这样一种情绪驱动的状态。我想，有了这样的心情写一篇博士论文，我们一定能克服所有的困难。

最后但同样重要的是，在博士论文写作过程中保持良好的身体状态是非常重要的。毕竟，“身体是革命的首都。”因此，在写作过程中，我们不仅要注意日常饮食，还要注意工作和休息的健康和规律。如果你有足够的时间，你也可以做低强度的常规锻炼。在良好的身心状态下，论文的写作将会更加得心应手。