艾扬格_艾扬格瑜伽

谢邀,这个问题都是老生常谈了。第一,艾扬格是印度人。印度人的审美和中国人是不一样的,你觉得他身材不好看,印度人可能觉得这样很好看; 第二,印度人和中国人有基因差别。有些人种一定年龄之后身材都会发福,比如俄罗斯人、北欧人、当然也包括部分印度人(印度人种太多,不能完全涵盖),欧美的男老师上年纪以后都是胖胖的。如第一条所说,在人家的文化中这样的身材才是正常的; 第三,饮食结构不同。印度人的饮食更容易长胖,因为印度人平时吃棕榈油,这种油不容易代谢,容易堆积脂肪。同理,欧美人吃黄油,也很容易胖。另外,印度牛奶便宜,所以印度人喝牛奶很多,牛奶本身含有脂肪(黄油),也容易胖。中国人虽然相对饮食清淡,但还是大部分人上年纪后就发福了; 第四,年龄原因。艾扬格年轻的时候是帅哥一名,长相和身材都是一流的。说他身材不好的人都是拿着七十岁、八十岁、甚至九十岁时的照片在说,对比的对象却是二三十岁年轻人,所以貌似身材差距很大(其实就是偷换概念)。如果拿出同年龄阶段的照片对比,比艾扬格身材更好的也没有多少人。下为1938年(二十岁)的视频资料截图 艾扬格大师70岁时教学视频 https://m.v.qq.com/

哈他瑜伽（hatha yoga）相传这种瑜伽源自印度大神湿婆的直接传授。“哈他”一词分为两个词根，“哈”的含义是太阳，“他”的含义为月亮。哈他瑜伽的理论认为，当阴阳两种能量达到调和时，身体便充满活跃的能量，于是就更健康。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。目前，国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆教

简介：艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名

对于许多伽人来说,选择练哪个流派的瑜伽似乎是一个很头疼的问题--“艾扬格、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽…市面上有这么多的瑜伽流派,我到底要

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艾扬格大师一生为现代瑜伽的推广做出了很大贡献,他的的名言名句让你真正领悟到瑜伽的真谛。以下是学习啦小编为你整理的艾扬格大师名言名句,

艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的。它非常注重体式的正确摆放,强调体位动作的精准,从而