黑豆粥的做法大全创建于 2014-05-231个回答haliluyababa2014-05-24因为黑豆能补肾,又喜欢吃小米。所以就一直煮黑豆小米粥。除了黑豆小米粥之外,黑豆和大米搭配也可以
简介:黑豆粥是用黑豆制作的一道主食。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、
希望大家都开心 健康 幸福材料主料:黑豆30g、大米70g、黑米20g; 辅料:百合10g、薏米15g、黑芝麻适量黑豆粥1准备好原料2然后将黑米 黑豆 黑芝麻 百合 薏仁米放在一起 浸
黑豆是一道健康粥,适用于"电脑族”饮用。黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和、增强免疫力。现代医学认为,枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化
黑豆粥的做法步骤 1. 将豆类和米洗净,加入三倍水量,浸泡三个小时左右。 2. 加入红枣,用电炖锅炖两个小时,或者电饭锅选择煮粥功能、电压力锅三十分钟也可以。 3. 出锅前加入
文章导读黑米黑豆粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品,不仅口味鲜美,还有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。既然大家都对
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