紫米的功效_紫米的功效与作用

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紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。下面就由学习啦小编为大家介绍下紫米的功效和作用

简介:紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培,是较珍贵的

又称为紫糯米,紫米颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,含有纯天然的营养色素和色氨酸,营养价值和药用价值都比较高,被很多人所喜爱,常用来煮饭或熬粥。那紫米的功效与作用是怎样

皮质油光发亮,有很好的暖胃健脾的功效,特别对于胃不好的人,多吃紫米就可以有很好的改善作用。紫米还可以收宫滋阴,对于刚刚产后的女性可以有助于产后恢复。紫米含有丰

紫米的功效作用 紫米富含维生素E,有益智美容 、明目养神之功效,是爱美女性必不可少的美食之一。 紫米外壳中含有的花青素是优质的抗氧化

素有“米中极品”之称。紫米粒细长,且表皮呈紫色,紫米分皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。下面就由学习啦小编为大家介绍下紫米的功效作用

钙元素在紫米也是含量比较高的,经常食用紫米的人群,能够保持体内钙质平衡,对于预防和治疗更年期骨质疏松症、防治肌肉痉挛、维持骨骼和健康

紫米和黑米的区别

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紫米的功效

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紫米的功效与作用

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紫米的功效与作用

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紫米的功效与作用

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