产后健身操_产后减肥操

专家指出,产妇生完孩子42天后,坚持做产后健身操,除了可以恢复身材外,还能让身体更健康。第一节:收紧腹肌运动。1.直立,屈膝,弯腰,躯干与地面平行,双手扶膝,脸朝前。2.吸气

简介：产后健身操在月子里适当做一些产后体操，有助于恢复体质、体型。产后健身操在月子里适当做一些产后体操，

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产后,新妈妈在休养的基础上,也要适当进行运动,以便促进伤口的愈合与身体的恢复。不过,运动要在身体允许的条件下适量进行,简单的健身操和瑜珈

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产后妈咪的健身操 吕行天下2|2010-06-21 |举报 产后减肥大全 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他

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