西兰花的营养_西兰花的营养价值

西兰花的营养价值 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋

西兰花的营养价值 西兰花一直是餐桌上很受欢迎的一道美味,因为西兰花不仅美味,还具有很高的营养价值。但是你可能不知道,西兰花除了美味和营养价值高外,西兰花还有许多

大家都不太习惯吃西兰花的根部。其实,西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视,对于肠道健康有很好的作用。在挑选西兰花的时候,要选花球鲜

就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏

菜花的营养价值比一般的蔬菜要丰富很多。菜花中含有蛋白质、脂肪和多种维生素。还含有很多的钙、磷、铁等矿物质。经常食用菜花不仅能清热

简介：西兰花，又名花椰菜（学名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.），是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生

简介：西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜

西兰花含有丰富且全面的营养成分,被誉为“蔬菜之王”,它的钙含量可以与牛奶媲美,维C含量秒杀西红柿和辣椒,西兰花矿物质成分全面。经常吃可

西兰花营养价值高 解毒抗癌提高免疫力

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