南瓜玉米粥的做法1.玉米粒从冰箱里拿出来化冻,小米面80克。2.小米面加凉水调成稠糊,南瓜切成5毫米厚的小块。3.锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。4.倒入调好的
简介:南瓜玉米粥是以南瓜 150克粘玉米粒 100克小米面 80克为主料的主食。食材明细南瓜 150克粘玉米粒 100克小米面
南瓜玉米粥的做法,豆果美食为您提供南瓜玉米粥的做法图文步骤,了解南瓜玉米粥所需食材,掌握南瓜玉米粥的做法技巧,让您轻松做出南瓜玉米粥。 南瓜玉米粥 分享 分享到微
四、南瓜玉米粥的做法 1. 先将南瓜去皮清洗干净然后切块待用,然后再将新鲜的玉米清洗干净剥出玉米粒。最好一定再放一些牛奶,这样做出来的粥
南瓜玉米粥--南瓜粥,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素a、b、c、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下 用餐人数:3-4人 食材 主料150g南瓜 100g粘玉米 80g小米面 配料800ml水
南瓜玉米粥的做法步骤 1 玉米粒从冰箱里拿出来化冻,小米面80克。 2 小米面加凉水调成稠糊,南瓜切成5毫米厚的小块。 3 锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。 4 倒入
1. 因为这款南瓜玉米糊做好后,质地比较粘稠,所以最后一步装饰时,牛奶滴在表面不会立刻溶解,能形成漂亮的花纹。 2. 吃法很多,也可以在其中拌上
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