坐位体前屈_坐位体前屈动作

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简介：坐位体前屈(Sit And Reach)是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等

坐位体前屈测试在大学中非常常见,随着国家对学生身体素质的重视,这一测试项目逐渐出现在高中,初中,直到现在的小学,学生们对坐位体前屈的讨论

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坐位体前屈考试规则受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直