枕头的高度_枕头的高度多少合适

我最近睡醒觉脖子总是不舒服,我知道这是枕头有问题,但我不知道枕头要多高才是合理的?望高人解答,谢谢!1 枕头的合理高度是多少? xinbinrong12级分类:家居装修被浏览408次

10-15厘米 单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面,支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状,并有一定的硬度,以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3-5厘米,使之既能支撑头部,又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要,应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软,荞麦皮枕心软硬适中。

简介：肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。 睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响,习惯仰睡的人,其睡.

枕头的高度在我们仰卧的时候是需要保持头和身体是处于水平线上的,在仰卧的时候,枕头的高度大约有一个拳头的高度就可以了。而侧卧的时候,大

颈椎病是现代人的多发病症之一,现代人们的工作都是长时间面对电脑,回家后枕头的高度不合适让你没有一个很好的睡眠状态,很有可能引发颈椎病

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