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还有一点点瘦肉。就将就着做个早餐吧。材料主料:米粉150g、鸡蛋3个、火腿50g; 辅料:油适量、盐适量、味极鲜适量、香芹适量、方便面卤味料适量、大蒜适量早餐汤米粉1

早餐宜喝容易消化的温热、柔软食物,如米粥、牛奶、豆浆、果汁 宜软不宜硬: 在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品,效果更佳。 宜少不宜多: 饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物--苯酚等会经肠壁进入人体血液中,对人体十分有害,并容易患血管疾病。因此,早餐不可不吃,但也不可吃得过饱。 贴心提示 早餐宜选择的食物: 富含优质蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。 富含维生素C的食物:果汁、蔬菜、水果等。 富含碳水化合物的主食:面包、馒头、花卷等。 富含水分的液体食物:米粥、牛奶、豆浆、果汁等。 开胃、增加食欲的食物:果汁、番茄汁、酱菜等。

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简介：适量盐、2g葱花、1g姜丝、10g面粉、500g水、2g香油;制作步骤1、辣炒蛤蜊的汤汁不要浪费，留出来备用;2、 白菜

开封美食早餐汤馆.喝汤是开封人的“情怀”。一千年前这里曾是“凡有水井处,皆能歌柳词”,今天且看“凡有汴人吃货处,皆有汤锅”。开封汤锅种类很多,比如羊肉汤、牛肉汤

现在比较流行的减肥汤-七日瘦身汤,七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4-5公斤,再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤,饿的时候喝效果较好。七日瘦身汤应该说是一种很好的减肥靓汤,下面我们介绍下七日瘦身汤的做法,注意事项等。 首先是七日瘦身汤的配方, 菜类 质求 洋葱 圆型 青辣椒 辣或微辣 芹菜 正品 番茄 正品 包菜 扁圆型 少许食用盐 注:比例不变,一般一煲一次。 七日瘦身汤的做法: 1、洋葱去皮,用水冲冼干净,切成角形。 2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去) 3、芹菜用水洗净,切成斜段。 4、蕃茄用水洗净,切成小块状。 5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。 将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。 注意:喝七日瘦身汤时,不要迅速喝光,而要用汤匙慢慢地喝,这一点同样是喝七日。煮好的汤随时可