如何健脾_如何健脾益气

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教你如何健脾养胃? 步骤/方法 方法/步骤1: 脾胃关系,弄清主次做好防治 脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。胃主受纳、脾主运化,二者相互协调,分工合作,共同完成消化功

简介："健脾祛湿"为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不

“肾为先天之本,脾为后天之本!”中医之脾,在人体中承担着下列非常重要的功能:1、脾主运化水谷精微脾具有把食物化为精微,并将精微物质转输至全身的生理功能。脾虚失健,会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、消瘦、气虚、贫血等种种症状。2、脾主运化水液脾在水的吸收、转输和布散中有着重要的作用。脾虚生湿,会导致湿气、痰多,甚至水肿。3、脾主升清脾能把从食物中吸收来的营养转运到心、肺、头目以营养全身。脾虚气陷,会导致神疲乏力、头目晕眩、腹胀、腹泻,甚至久泄脱肛、内脏下垂等等症状。4、脾主统血脾有维持血液在脉管里正常运行的作用。脾虚易导致出血,包括各种各样的出血,如牙龈出血、鼻子出血、便血、尿血、月经久而不止等等。5、脾主思,现代人常常思虑过度,导致脾虚,从而出现不思饮食、脘腹胀闷、头晕目眩等症。6、涎为脾之液容易流口水也是脾虚的原因。除了流口水外,舌体胖大,边有齿痕,也属脾虚。7、脾主肌肉肌肉不够丰满或者容易酸痛等等,均是脾虚导致。8、脾在窍为口,其华在唇《内经》说,“脾气通于口,脾和则口能知五谷矣”口淡无味、口甜、口腻、口苦等都与脾虚有关。嘴唇的色泽、是否干燥等等,都与脾的功能密切相关。对于学生

健脾 中医名词。指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满.大便溏泄.食欲不振.肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等。 健脾 补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄,舌淡苔白,脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。方如参苓白术散。 营养原则 宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。 适宜食物 1、主食及豆类的选择 粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶类的选择 牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。 3、蔬菜的选择 藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。 4、水果的选择 葡萄、红枣、桃、杏等。 饮食禁忌 忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾,十分重要,特别是对于癌症等慢性病患者,更是如此。那么我们应该如何健脾补脾呢?现提出几点建议,供参考。 一、早晨喝薏米粥。具体做法

如何健脾补脾(2011-09-14 06:20:31)转载▼标签:健康分类:养生转载自般若心 2011年05月05日 21:58阅读(1431)评论(40)分类:个人日记脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾,十

我们知道了脾虚都有什么症状,那怎么健脾呢,找中医师开方当然最好,但是太麻烦,用中成药健脾是不错的选择,但要据症状选择用药。方法/步骤1:常用

每顿饭吃七饱医讲吃少补气吃食气谚语云:少吃滋味吃伤脾胃我本应该像养家说饿才食现知候该吃东西饿再吃听眼睛看看吃;听鼻闻香吃;听嘴吃味吃;听广告说处吃;……