脚跟疼_脚跟疼痛

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有时候会感觉脚跟痛,那么脚跟痛是怎么回事呢?脚跟痛可能的因素方法/步骤1:打赤脚走路,越痛越走,走多了,就不会痛了。如果想好得更快一点,可以坐在椅子上,两脚拍地,一天一

解析 |脚跟疼了好几天,请不要以为是小事! 用户1914710336 2019-05-21 18:50 我们在日常生活中,有时候不小心摔伤,脚根不小心吃到力了,很多人不以为然,认为这不是什么大事

足跟痛是什么原因呢?专家表示说,以下几种疾病都有可能引发足跟痛: 1、跟骨骨刺:多见于老年患者,跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。 2、跟垫痛:常发生在老年人。跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔,以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期、跟垫弹力强、可以吸收振荡。老年时,跟垫 弹力下降,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重时可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同,在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵 跟垫或局部药物注射。 3、足底腱膜炎:足底腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重,都会引起腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状,其部位常常集中于跟骨结节腱膜起点处。 4、跟骨骨突炎: 常发生于8~12岁的男孩。病变与小腿胫骨结节骨突炎相似,是在发育过程中,未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状,疼痛在跟腱附着点下方,可双侧同时发病。 跑步与足尖站立可使症状加重炎: 最易发生在跟腱

从西医理论来讲足跟痛的病因基本分为以下三种情况: 一、跟骨骨刺:多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。 二、足底跖腱膜炎:足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。 三、足底脂肪垫萎缩:老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。 临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢?一般来讲,除了借助于相应的辅助检查如X光片外,主要由专业的足科医师,经过临床查体,基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分,例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛,当应用局部封闭治疗时,是没有疗效的。 什么方法可以有效地治疗足跟痛? 1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋; 2、在足跟部应

可以先尝试多喝牛奶或酸奶补钙，因为缺钙可能会引起腰腿痛和脚后跟疼。 如果你认为自己是因为站的时间久了而引起的，那么可以进行按摩来减轻疼痛，可以多用热水泡脚来舒缓症状，可以多躺下休息促进恢复。 如果几天后仍没有效果，请去医院找医生，排除因劳累导致骨裂的可能。 无论哪种可能，多休息，少走动，减少脚跟受压劳累都是必须的。