热量很高的四种水果,你都知道吗
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吓人,史上热量最高的4种水果,难怪你瘦不下来
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这三种热量高的水果最容易变胖
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减肥就要少吃热量高的水果 这七种水果不能随
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热量很高的四种水果,你都知道吗
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生活中6大热量最高的水果,椰子第一,香蕉第四
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这几种热量极高的水果,减肥期间一定要避开它
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看似减肥、实际热量很高的水果,榴莲、香蕉上
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全球热量最高的水果,披上减肥的外衣,恶性营
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减肥期间不能吃的水果 这些热量高的水果减肥
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这几种热量极高的水果,减肥期间一定要避开它
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看似减肥、热量却很高的水果,以它们代餐,可就
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木瓜热量很低的水果的热量都不是很高适当吃可以的 feifeivictor发表于07-30 20:13 西瓜热量不高的,才20多大卡/100克 feifeivictor发表于07-30 20:13 西瓜热量不高的,才20多大
盘点热量比肉还高的水果“胖”果!老金食补记都说春天不减肥夏天徒伤悲夏天可是秀身材的时候啊夏天可是最能体现减肥效果的季节!可是,说夏天很适合减肥?夏天的诱惑还少
榴莲方法/步骤1:榴莲榴莲的热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140大卡/100克。吃100克榴莲的热量,可比吃肉还多。榴莲在泰国负有盛名,被称为“水
想减肥的朋友一般都会选择用水果代替主餐,要想减肥成功,那么请远离这三种热量高的水果吧。这些水果热量高得离谱,如果大量进食,你的瘦身美梦
热量高不适合减肥的水果: 1、榴莲 热量:147大卡/100g 食用100g榴莲后需要散步75.2分钟才能消耗掉,含有的碳水化合物、脂肪非常高,水分极低。如果处于减肥时期,不适合食用。 营养价值及效果 榴莲是热带水果,有浓烈的气味,营养价值比较高,其性热,有活血祛寒,缓解经痛的作用。对于体质寒冷的人来说,是理想的补品。榴莲含有胡萝卜素、维生素C、叶酸钙钾碘等多种营养微量元素,能强身健体,健脾 补肾,补气壮阳。 不适合人群 榴莲属于燥热性质水果,不适合多吃,患有高血压、糖尿病或者疖肿的人最好不食用。全身脂肪多或者患有肥胖症的人不可多吃。另外,食用榴莲后,不可以饮酒。以免肠胃不舒适。 2、释迦果 热量:105大卡/100g 食用100克释迦果后需要散步72.4分钟才能消耗掉,它的碳水化合物很高,水分比较高,减肥时期可适量食用。 营养价值及效果 释迦果又名番荔枝,属于热带水果,性温,味道甘甜微酸,每年秋天、初春会结果。它们富含有维生素A、B、C,蛋白质、铁、钙等等,能有效的促进消化。保护牙齿健康,预防血管动脉硬化,清除自由基防癌,有效的保护细胞、肝脏,提高身体 免疫力,还能解毒。另外,释迦果
高热量水果排行榜 水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 榴连 162.0 4.4 56.6 释迦 104.0 2.7 70.0 香蕉 91.0 1.6 74.0 红毛丹 77.0 1.1 79.7 龙眼 73.0 1.1 80.0 樱桃 71.0 1.5 80.0 柿子 68.0 4.7 81.0 石榴 67.0 4.6 80.7 百香果 66.0 5.3 84.0 加州葡萄 62.0 0.5 83.2 西洋梨 60.0 3.0 83.5 荔枝 59.0 1.3 83.5 金煌芒果 59.0 1.1 83.8 香吉士 58.0 3.0 86.1 酪梨 58.0 2.5 84.0 葡萄 57.0 0.6 84.0 李子 57.0 1.6 84.0 加州李 56.0 1.5 84.6 土芒果 55.0 0.8 85.0 青龙苹果 53.0 1.6 85.3 低热量水果排行榜 水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 西瓜 25.0 0.3 93.0 新疆哈密瓜 25.0 0.5 92.6 状元瓜 28.0 0.6 91.6 香瓜 30.0 0.6 91.0 哈密瓜 31.0 0.8 9
那么小编就给大家讲一下,平时吃的水果当中,不甜并且热量不高的水果有哪些,柠檬,柚子等这些食物的热量都是非常低的,但是吃起来过于酸,所以不
说夏天很适合减肥,夏天的诱惑还少吗?街边的大排档、各种色彩斑斓酸甜可口的水果,减肥的人都认为多吃水果没关系,可以饱腹还营养多多,但是这4
( ⊙o⊙ )哇~~很惊讶吧~~没想到苹果是最后一名吧~~其实也别怪苹果君,谁让人家体积大呢~~最牛的是牛油果~~是100G里热量最大的水果,但是人家体积小,你吃1、2个也没太多