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4个简单芭蕾动作瘦身同时变优雅 echowxm|2011-12-22 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员

舞者在跳舞时,应该表现出充分而优雅的自信,下面是学习啦小编整理的一些关于简单的芭蕾舞动作资料,供你参考。简单的芭蕾舞动作1、旋转:数量和质量的高低是评判芭蕾舞者

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想通过芭蕾动作简易瘦身,是不太可以行的 我认为最好的减肥办法是运动和饮食相结合,不要以来减肥药,很难有真正的效果的。建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外,饭后快步走,也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等,对您的情况是有很大的帮助的。

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