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拳击这是最基本的跆拳道用拳攻击的技术,拳的出击原则是从腰侧向前,先拳背向下握于腰部,然后以内旋的方式将拳头向前击出,因此当手臂完全伸直时,拳背是向上的,收回拳后,另

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就这样,循序渐进,韧带就慢慢的拉开了。如果你年龄比较小的话(20岁以下),应该会更容易点。但切记不要拉过度了,一旦受伤那就麻烦咯。 跆拳道其他的基本功都还是比较简

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跆拳道基本功6 上传于 2009-06-23 shanegirl 订阅 shanegirl 分享给朋友 微信/手机 扫码分享 点击一下网页分享 复制通用代码 复制Html代码

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