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跆拳道考级内容 九芒星259|2018-06-26 |举报 共享文档 共享文档是百度文库用户免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定。了解文档类型 专业

跆拳道考级内容表--明阳体育 卢玉勇13上传于2015-07-09|暂无评价|0人阅读|0次下载|暂无简介|举报文档 阅读已结束,如果下载本文需要使用0下载券 下载 想免费下载更多文档?

跆拳道考级打分表 llxcjy2004|2018-06-26 |举报 跆拳道考级打分表 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的

黄带 1. 礼仪、礼节:系道带、背身整理道服、立正、行礼 2. 品势:太极一章 3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) b.前交叉步、后交叉步(左右腿各二组、配合发声) 4. 基本功:马步冲拳(左右共十次) 5. 腿法: a. 向上踢 (左右各4次、配合发声) b. 前踢 (左右各4次、配合发声) c. 前踢接前踢 (左右各4次、配合发声) 6. 体能: a.俯卧撑 (男10个,女6个,儿童4个) b.仰卧起坐 (男15个,女8个,儿童6个) c.快速左提膝10次,快速右提膝10次(支撑腿跳离地面) 7. 考试:叠道服 8. 整理道服,退场。 黄绿带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2. 品势:太极一章、太极二章 3. 基本功: 行进间弓步 a.下格挡(左右各2次) b.中格挡(左右各2次) c.上格挡(左右各2次) 4. 拳法:直拳击靶(左右各3次) 6. 腿法: a.横踢(左右腿各4次,配合发声) b.横踢接下劈(左右腿各4次,配合发声) c.横踢接高位横踢(左右腿各2次,配合发声) 6. 体能: a.俯卧撑 (男15个,女10个,儿童8个) b.两

跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志。跆拳道也有一定的考级内容。下面是学习啦小编为大家整理的跆拳道考级内容。欢迎阅读!更多武术相关的知识

世界跆拳道联盟考级申请表 a21121422|2018-06-30 |举报 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员

跆拳道考级申请表 spcjjc|2016-10-08|暂无评价|0|0|举报 阅读已结束,下载本文需要 1下载券 立即下载 想免费下载本文?立即加入VIP 免下载券下载文档 10万篇精选文档免费下 千

跆拳道全部考级内容如下: 一、黄带 1. 礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2. 品势:太极一章 3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4. 基本功:马步冲拳 5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢 6. 体能: a.俯卧撑 (男10个,女6个,儿童4个) b.仰卧起坐 (男15个,女8个,儿童6个) c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7. 考试:叠道服(两人一组) 8. 整理道服,退场。 二、黄绿带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2. 品势:太极一章、太极二章 3.基本功:弓步下格挡、中格挡、上格挡 4.拳法:直拳击靶左右各3次 5.腿法:横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6. 体能: a.俯卧撑 (男15个,女10个,儿童8个) b.两头起 (男15个,女10个,儿童8个) c.背肌 (男20个,女10个,儿童8个) d.快速连续左右提膝腿 (男20个,女18个) 7. 整理道服,退场。 三、绿带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极三章必考