南怀瑾谈失眠_南怀瑾谈严新

失眠怎么入睡,国学大师南怀瑾谈睡眠,附道家睡

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南怀瑾先生:谈如何对治失眠问题?

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南怀瑾谈失眠

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南怀瑾7个方子,治疗失眠、高血压、肠胃病…

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南怀瑾8个方子,治失眠、高血压、肠胃病…千金

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南怀瑾先生:为何会失眠?如何睡好觉?

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著名国学大师南怀瑾,一辈子没文凭,没有学位,却精研国学,对儒、道、佛均有精湛的造诣 所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练

南怀瑾谈失眠 2014-11-08 11:39:25 来源:周公解梦官网 南怀瑾老师讲述:对治心肾不交失眠的小窍门 水火交感就是坎离交,水是坎卦,火是离卦,清净的

不管老年、中年或是少年,失眠时,把身体蜷起来睡,变成婴儿状态,两个脚缩拢来,两手也抱起来,容易睡着,这是勉强使心肾的气交。“交”就是连起来

南怀瑾老师在《我说参同契》中,不仅用平平常常的话语讲解了高深的五行阴阳知识,指 医学的道理,心肾不交就是水火不交了。道家有个办法,不管老年中年或是少年,失眠时,把

把身体蜷起来睡,变成婴儿状态,两个脚缩拢来,两手也抱起来,容易睡着,这是勉强使心肾的气交。“交”就是连起来接上电了,这样可以睡着。---南怀瑾

所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕10分钟也一定要睡,睡不着怎么办?那也 ——以上篇幅,皆选自《南怀瑾选集》,篇幅有限,恐难尽意

南怀瑾谈失眠 南怀瑾老师讲述:对治心肾不交失眠的小窍门 水火交感就是坎离交,水是坎卦,火是离卦,清净的谓之水,燥炎的就是火。在人体上,水是属于肾部,火是心部。所以中国

南怀瑾:根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉至多只有两个钟头,其余都是浪费时 所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕10分钟也一定要睡,睡不着怎么办?那也

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南怀谨:根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时 所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练