踢球身体单薄怎么办_身体单薄

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夜班又来踢球了,大家也要多点锻炼身体哦

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我个子比较大,为什么.我认识一个人每次看他射门球都基本不转球速超快力量很大而且球从你边上飞过时能听过声音怎么踢的回复:2楼我十几年不踢球了前几天跟朋友踢了半场

否则踢球来说,应该差不多是这样的。身体确实单薄,但足球的魅力并非瘦的就不能踢。 处理不好球和身体对抗我觉得有相关的关系,但另一方面是怎么处理球。可能问题是 .|偶

楼主,其实我是第一次回答问题,因为各种原因,我喜欢上跑步和健身,在传说中的高中和大学时代(至少12年前),在我对运动一无所知、无网络可求的情况下喜欢上的。 我觉得lz忽略了一个问题,就是年龄和习惯,对于"身高183体重67"的人,年龄是很重要的原因,如果是16~19和19~23的男性,和我学生时代一样,不长肉是正常的,天天踢球,周日踢2个全场1个半场,长肉才怪。 出汗,这个需要lz注意,我觉得最好是,只是建议啊,lz到医院看一下,说明情况,因为出汗有很多解释,特别是不运动时、天气不热时的不正常出汗。 饮食,早餐必不可少,这个一定要注意。中午嘛,我就不信,你早上7点吃了饭,能撑到晚上6点,所以说中午也是必须的。晚饭也比较重要,重要不在于吃多少,而在于…吃了什么。lz的饭量一般啊,"平时饮食一天2餐,一餐5两饭左右",想在运动量大的同时变结实,首先,至少是一日三餐。如果lz踢球比较多,比如一周踢至少5个全场2个半场,还不算小场,一天两餐肯定不够,三餐可能不够,四餐正常。 荤素搭配上lz随意,跟个人信仰有关,这个不便多说,不过我建议lz每天至少吃一顿荤,每两天吃一次牛肉。

没什么的,追求技术上的进步吧 还有就是踢多点锻炼自己的身体

我觉得不能说是增肥吧,应该是想让自己强壮一点。足球要讲究技术,尽量避免正面接触 身体单薄当然是要加强体能和力量方面的锻炼,适量的喝点爱必顿增肥奶粉吧,

梅西这个人类的bug如果不踢球,结果好的话,他可能会作为阿根廷杂技界的知名小丑访问北京,为首都人民献上完美演出。因此可以说,只要你不是太单薄,身体协调还算正常的话,

我的身体比较单薄,速度一般,力量就更谈不上档次了,不过耐力很好,我基本上每次踢球都能做到最后一个离开球场却还有很充沛的体能。这是天生的,还是锻炼出来的?怎么他们也

踢球身体对抗太弱拿不住球,或者拿球失误多(对抗中不能处理好球) 2长传与射门力量不 情怀抒发完了,回到问题本身,一个身体单薄的人如何踢好球呢? 我们班队有一个哥们符合

在绿茵场上,身体力量流路线对于身材单薄的球员来说显然走不通。因此,一旦身体不占优,踢球者更需要懂得扬长避短。首先,不管身体条件如何,每一名球员在实战中都需要去阅

身体单薄与否和能不能找到女友木有太大关系吧… baolihong 金虫(小有名气) ★ headbox1987(金币+1):谢谢参与 可以多踢踢球,进行一些对抗性的运动,壮一点! yingying1588 木