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简介:粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及
小米又名粟,古代叫禾,是一年生草本植物,属禾本科,我国北方通称谷子,去壳后叫小米,它性喜温暖,适应性强。起源于我国黄河流域,在我国已有悠久的栽培历史,现主分布于我国华
所谓粗粮,一般说的是蛋白质和淀粉含量不及面粉和大米等所谓“细粮”,但是植物纤维含量高于上述“细粮”。按这个标准判断,小米算是粗粮了。 补充: 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
菠菜鸡蛋小米粥用料菠菜;鸡蛋;小米;盐;料酒做法先将小米洗净后,将煮粥的锅添水,大火 红豆杂粮饭 用料 大米250克;燕麦适量;红豆适量;玉米1根
五谷杂粮-小米 国中玉魂|2018-07-01 |举报 介绍了小米的概念,药用营养价值和相关食谱. 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业
你好,目前这个血糖控制的还可以,可以继续服用这种药物,小米玉米高粱薏苡仁等都可以食用。目前这个年龄还可以再增加一下运动,控制一下饮食,尽量白血糖控制到7以下。
燕麦小米杂粮饭的做法步骤11.1. 准备食材:大米100克,小米100克,燕麦30克,红枣3颗。 燕麦小米杂粮饭的做法步骤22.2. 先把大米和小米淘洗干净,浸泡15分钟。因为小米的粘性不像大米那么好,焖好的饭,太有颗粒感,所以加了燕麦片,增加粘性,吃起来口感就好了很多。 燕麦小米杂粮饭的做法步骤33.3. 淘米的水也不要丢掉,用来泡红枣,可以帮助去除红枣上面的杂质。同样也是泡15分钟左右。 燕麦小米杂粮饭的做法步骤44.4. 大米泡好后,把燕麦片加进去。 上面这张图和下面这张图都是燕麦片,上面的是即食燕麦片,是非常容易煮熟的那种;下面这张燕麦片需要煮的时间比较久一点。 燕麦小米杂粮饭的做法步骤55.5. 即食燕麦片是在普通燕麦片上进行再次加工,营养价值比不上普通燕麦片。 PS:根据宝宝的咀嚼能力,消化能力来决定用即食燕麦还是普通燕麦片,12-18个月以下的宝宝可以用即食燕麦,18个月以上的宝宝可以用普通燕麦片。 燕麦小米杂粮饭的做法步骤66.3. 红枣去核,切成四瓣儿。 燕麦小米杂粮饭的做法步骤77.4. 放到电饭煲中,加水量要比平时煮饭的水,稍稍多加一点点,按下平时煮饭的键就可以了
是啊!!还有玉米,高粱,黄豆,绿豆,白薯,山药。黄米。都是啊!!可以做粥喝,很好的!!还减肥!
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