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平时多喝豆浆,多吃豆腐之类的豆制品,因为豆制品可以调节女性内分泌,补充雌激素。;多吃红色的食物,多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物,饮食注意营养,不要熬夜,注意运动。

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女性经期保健知识你了解吗?可别因为自己的疏忽,导致妇科疾病就得不偿失啦。关于女性经期保健的小知识,一起来了解下吧。 月经是女性特有的生

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