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第二种的解决办法勿庸置疑,我们来说说第一种:人如何获得安全感,让内心成熟,减少玻璃 就越是无法正视和面对你的孤独感,你越是无法面对,那么焦虑就越强烈,由此便形成了一

未必就没有孤独感产生。真 正的孤独是那种貌和神离,没有情感和思想交流的人。当然,每 一个人都有孤独的时候,但并非每个人都能消除孤独感。那么, 如何才能消除孤独感呢

孤独,并非指单独生活或独来独往。一个人独处,也许并不 感到孤独,而置身于大庭广众之间,未必就没有孤独感产生。真 正的孤独是那种貌和神离,没有情感和思想交流的人。当然,每 一个人都有孤独的时候,但并非每个人都能消除孤独感。那么, 如何才能消除孤独感呢? 一、克服自卑。由于自卑而觉得自己不如别人,所以不敢与 别人接触,从而造成孤独状态。这如同作茧自缚,自卑这层茧不 冲破,就难以走出孤独。其实,人与人之间不可相比,每个人都 有长处和短处,人人都是既一样又不一样。所以,一个人只要自 信一点,就会钻出自织的茧,从而克服孤独。 二、多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝,虽然客 观上与外界交流造成困难,但依然可以通过某些方式达到交流的 目的。如当你感到孤独时,可翻翻旧日的通讯录,看看你的影集 ,也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿 饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系,不应该只是在感到孤独 时,要知道,别人也和你一样,需要并能体会到友谊的温暖。 三、"忘我"地与人交往。与人们相处时感到孤独,有时会 超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例 如,

有一点,别忘了,你始终陪着你自己的。 不自信,可能是你太在意别人了,太在意别人怎么看待你了。 试一试,不去想自己这么做了,别人会怎么看,试一试想自己做什么决定自己不会后悔,然后尽力走下去。 还有,就是多笑,傻笑也好~给自己制造一个快乐的天气~这样,别人自己也会靠近你~。如果心里有想对谁说的话,说出来~可以考虑怎么说但不要太多顾虑。

开始可以在游戏里找些朋友 比如LOL玩完一局顺手跟看得顺眼的加个好友 然后一起玩游戏慢慢就熟悉过来了 接着一起没事聊聊天 吐一下心中的糟心事 喜欢唱歌可以下载个唱吧 或者5sing之类的 录歌传上去 记录一下这个年龄段的时光 每天清晨傍晚去公园走走跑跑 养成良好的作息 晚上跑步让自己累一些 早些睡觉 就不会做些别的事情了

生活本琐碎,所以我们累 .我有过你同样的感觉,那时没有对象,嘴上说不在乎可心里确已经服输了,坚强这个词不适合全部感觉,有种叫无助的感觉最叫人不安,而坚强是

呵呵。其实你有这种感觉很正常。孤独感,是人的一种正常情感心理,孤独并不是坏事,它 是交往的前提,试着多和周围的人沟通。加油,相信只要你努力,孤独感会消除的。 31

如何消除内心强烈的孤独感 周围的人都不熟,放假了更是特别孤独,开学就高三了,本打算这个假期好好学的,可是感到非常孤独,学不进去,每天就守在电脑旁希望某些人上线. 周围