口服的胶原蛋白真的有用吗?
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Q&A │口服胶原蛋白有用吗?
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口服胶原蛋白真的有效吗?其实这样补会更好
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口服胶原蛋白有效?史上最完整分析,从科学\/营
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胶原蛋白口服液有用吗
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口服胶原蛋白一定是有用的,因为它至少提供了合成胶原蛋白所需要的氨基酸。但是,它有广告中说的那么有用么?我觉得没有,以下是我的具体分析。 要想知道口服胶原蛋白的作用,我们首先就得先简单的了解一下身体是怎么对它们消化吸收的。整个消化系统中起到吸收作用的器官就是小肠了,基本上所有的营养物质都是由小肠粘膜的上皮细胞吸收的。而所谓的吸收,需要营养物质穿过上皮细胞的细胞膜进入细胞,再从另一侧离开,才能进入血液和淋巴,最后运输到身体其他部位发挥作用。也就是说营养物质想要被吸收,得小到足够可以穿过细胞膜才行。 Photo: online.science 所以,我们平时吃的营养物质都要先经过消化,分解到足够小。比如,碳水化合物要分解成单糖,蛋白质要分解成氨基酸或者短肽,脂肪要分解成甘油和脂肪酸,才能被身体吸收。总之,就是要把吃下去的物质切小、再切小、切到不能再小为止。所以我们现在就知道啦,衡量口服胶原蛋白是否能直接被吸收我们需要看看它到底有多小。 Photo: blog.candylipz 现在的胶原蛋白都是美其名曰“水解的”。水解是什么呢?简单的说就是把较大的物质分解成几个小一点的物质,就相当于把一根
胶原蛋白如此受欢迎,广告宣传功不可没。 从不同品牌相关产品的宣传内容中不难发现,其宣传中都会或明显或隐晦地提及食用胶原蛋白具有养护肌肤、使皮肤紧致有弹性的功效。 此外,不同形态的产品在其功效方面还存在一些争论。 目前,市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型 一种是传统的胶原蛋白粉,其宣传主要突出产品的颗粒极小,有助于人体吸收; 另一种是胶原蛋白口服液,往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收; 还有一种是水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液,在宣传上则以其深度水解的肽链形式为卖点,声称其吸收程度高于粉剂及口服液等任何形式。 - 真的如此吗? 专家解读: ▲胶原蛋白无法被人体直接吸收,美容作用很小 这些种类繁多的胶原蛋白产品真的如其宣传的那样能够起到美容养颜、紧致肌肤的效果吗? 科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋表示,胶原蛋白对人体皮肤确实很重要,能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用。 但是,由于胶原蛋白是大分子结构,不能被人体直接吸收,需要通过消化系统转化成氨基酸,再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。 因此,吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化
不能,事实上能被有效吸收的氨基酸的平均分子量大约126道尔顿,即使是1000道尔顿的胶原蛋白少说也有8个氨基酸了,还是不能直接吸收。所以说,口服
但随着年龄的增长,我们皮肤内的胶原蛋白会流失,使皮肤丧失弹性。很多女性朋友就会选择口服胶原蛋白来护肤养颜。不过,口服胶原蛋白真的有用
说到胶原蛋白,让人最容易明白的就是影响皮肤 弹不弹 的成分。 而对于补充,最容易让人联想的也必定是吃一系列的口服液、内服药丸等等~ 但最直
很多商家推陈出新,生产出什么三肽胶原蛋白果味饮口服液等产品,卖的理念就是:你看你们说大分子蛋白质不好被人体吸收,我们的产品分子量小,进入消化道就可以直接被人体吸
口服胶原蛋白或胶原蛋白水解产物是否有助于提升皮肤中胶原蛋白的含量、进而改善皮 胶原蛋白到底怎样补充才能正确有效抗衰老?吃猪蹄到底能补充胶原蛋白吗?女性都害怕